Время приготовления: 40 мин
Кол-во порций: 5
Первый мой рецепт,так что пошаговых фотографий к сожалению - нет :(
1. Овсяные хлопья нужно замочить в кефире на 15 минут (можно помолоть на блендере в пыль,так не будет видно из чего оно сделано, но так же можно и хлопья мелкого помола использовать)
2. Добавить в смесь 1/2 ч.л. соды и хорошенько перемешать,чтоб она погасилась кефиром + добавить и хорошо размешать яйцо + стевию (можно вообще без сладкого, потом полить готовые мёдом). Также по желанию добавлять фрукты, ягоды,шоколад (мелко покрошенный), орехи, я делала с такими начинками как 1.яблоки + корица; 2.вишня и то и то получалось очень вкусным :)
3.Нагреть духовку до 180°С и поставить на 15-20 минут,проверяйте,время зависит от духовки. Приятного аппетита :)
P.S.основные ингредиенты + яблоко = 150 калорий на 100 грамм.
Автор: Lina
Комментариев к рецепту: 6
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.