Наггетсы Рыбные в духовке

Время приготовления: 50 мин

Кол-во порций: 6

Ингредиенты

• Рыбное филе (2 шт Морской язык, можно хек, минтай и другую морскую рыбу, где мало костей.): 700 гр
• Яйца: 3 шт.
• Пшеничная мука: 3 стол.л.
• Батон (суховатый Багет французский 3-4 ломтика или другой несладкий светлый батон -
  для панировки): 140 гр
• Соль: по вкусу
• Перец: по вкусу

Как приготовить

• Шаг 1:

  Подготовить продукты.

• Шаг 2:

  Рыбное филе вымыть, обсушить, нарезать на удобные вам кусочки.

• Шаг 3:

  Батон измельчить на блендере в крошку.

• Шаг 4:

  В глубокие мисочки переложить хлебную крошку, в муку добавить щепотку соли и перемешать. Яйца взбить, добавив 0,3ч.л. соли и щепотку перца.

• Шаг 5:

  Запанировать филе. Сначала обвалять в муке, затем окунуть в яйцо и потом обвалять в хлебных крошках.

• Шаг 6:

  Подготовленное филе выложить на решётку или на противень, подложив пекарскую бумагу или силиконовый коврик.

• Шаг 7:

  Выпекать в заранее разогретой духовке при 200 градусах около 25 - 30 минут.

• Шаг 8:

  Приятного аппетита !

Подавать как отдельное блюдо или с гарниром /жареная картошка, овощи, картофельное пюре, рис.../. И обязательно с соусом /горчично-майонезный, сырный, тартар, кетчуп-майонез или просто кетчуп../.

Автор: СИНЕГЛАЗАЯ

Комментариев к рецепту: 15

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.