Время приготовления: 15 мин
Кол-во порций: 5
Для приготовления вкуснейшего салата со свежими огурцами и тунцом подготавливаем необходимые продукты со специями.
Кусочки тунца выкладываем в большую миску и размягчаем вилкой до однородности.
Нарезаем три огурца на довольно большие кусочки.
Выкладываем в миску к тунцу нарезанные огурцы.
Пекинскую капусту нарезаем произвольно, но не слишком мелко.
Перемещаем нарезанную пекинскую капусту в общую миску.
Мелко нарезаем зелень петрушки с укропом и выкладываем в миску.
Разрезав пополам каждую маслину добавляем их в миску к остальным ингредиентам.
Нарезаем довольно мелко четыре вареных куриных яйца.
Добавляем в общую миску нарезанные куриные яйца.
В общую миску добавляем одну столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла, смесь из перцев с солью по вкусу и хорошо перемешиваем.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!
Летний салат с огурцами и тунцом. Мы все ждём лето, чтобы изобилие овощей и фруктов заполнило наш холодильник. Именно в этот сезон хочется быть стройной и красивой, блистать на пляже или просто чувствовать прилив сил и энергии от здорового подтянутого тела. Рецепт салата «Наведи фигуру», с огурцами и тунцом, заставит даже ваших домашних на время стать адептами здорового питания.
Пекинская капуста — одна из разновидностей скороспелой китайской капусты, имеет кочанные и листовые формы. Нежные и сочные листья растения обычно собраны в густую розетку или кочаны, по форме напоминающие римский салат Ромэн и достигают длины 30-50 см. Кочан на разрезе желто-зеленый. Пекинская капуста, известная также под названием «петсай», — двулетнее растение, в культуре выращиваемое как однолетнее. Каждый лист имеет белую, плоскую или треугольную срединную жилку, края у листьев зубчатые или волнистые, внутренняя часть листа немного пупырчатая, у цилиндрических кочанов — удлинённо продолговатые.
Автор: Сибирячка готовит
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.