Салат с тунцом консервированным и кукурузой

Время приготовления: 15 мин

Кол-во порций: 6

Ингредиенты

• Тунец консервированный: 240 гр
• Шпинат (свежий): 100 гр
• Базилик (2 пучка): 4 гр
• Укроп: 1 гр
• Каперсы (5 штук): 10 гр
• Оливки: 100 гр
• Бальзамический уксус (светлый): 1 стол.л.
• Лук репчатый: 1 шт.
• Кукуруза консервированая (1 банка): 240 гр
• Корейская морковь (по корейски): 200 гр
• Брокколи: 100 гр
• Соль: по вкусу

Как приготовить

Готовится салатик с консервированным тунцом и кукурузой очень просто – все порубить и смешать. Заправку я делала с бальзамическим уксусом, но это потому, что у меня тунец был в масле, да и морковь по-корейски уже содержит растительное масло. Если бы не это, то заправку бы делала с оливковым маслом. Бальзамический уксус можно вполне заменить соком лимона, шпинат - простой капустой, а морковь по-корейски - просто натертой морковью.

• Шаг 1:

• Шаг 2:

• Шаг 3:

• Шаг 4:

• Шаг 5:

• Шаг 6:

• Шаг 7:

• Шаг 8:

• Шаг 9:

• Шаг 10:

Автор: Ксюнчик

Комментариев к рецепту: 7

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.