Веганство как традиция приготовления пищи исключает на кухне мясо, рыбу и морепродукты, яйца, молочные продукты, а также производные от этого списка (это желатин, сыры, пищевые добавки, белое вино и сахар).
Тем не менее, веганские рецепты разнообразны «до безобразия». Их самих невероятно много, и вдобавок ко всему каждый мясной, яичный и молочный рецепт можно сделать безмясным, безъяичным и безмолочным, произведя замену ингредиентов и продуктов на разрешенные.
Супы варятся на овощных бульонах, кокосовом и соевом молоке или воде. В них – обилие специй для настроения, здоровья и красоты. Популярны первые блюда с цветной капустой, стручковой фасолью, кабачками и тыквой, фасолью, чечевицей, машем.
Вторые блюда – это каши, рагу, запеканки, голубцы и множество подобий вареникам, ньокки и др.
Салаты в веганстве – теплые и освежающие. Простой для нас овощной вариант можно залить масалой (специи, быстро обжаренные в масле) – и будет горячий вариант с изысканной и очень ароматной заправкой.
Среди напитков первое место занимаю травы, а кофе, черный и зеленый чаи пьются очень редко или исключаются из рациона.
Сюда же относят и вегетарианское сыроедение, фрукторианство (фрукторианцем был Стив Джобс, к примеру).
Врачи признают, что организм вегана работает хорошо и слаженно при грамотном подходе к питанию.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Веганство"
234 ккал
2 ч 30 мин
Свежая, ароматная, без варки! Полезно и очень вкусно!
10 ккал
1 д 30 мин
Хрустящие, наивкуснейшие, к любому блюду - то что надо!
12 ккал
5 ч
Яркие, ароматные, пряные, на скорую руку.
20 ккал
4 ч
Наивкуснейшие, хрустящие, полезные, аппетитные!
169 ккал
18 ч
Отличное напоминание о лете в холодное время года.
33 ккал
45 мин
Ароматный, сытный, вкусный - удовольствие в каждой ложке!
149 ккал
4 ч 40 мин
Очень вкусное и ароматное, яркое, пикантное, простое!
53 ккал
3 ч
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
186 ккал
4 ч 15 мин
Простой, быстрый, доступный всем способ на каждый день!
309 ккал
20 мин
Лёгкое, эластичное, очень нежное. Просто и быстро.
219 ккал
20 мин
Вкусное, яркое, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
126 ккал
30 мин
Просто и полезно, ингредиент и дополнение ко многим блюдам!
214 ккал
6 ч
Сочная, ароматная, полезная. Яркий привет из теплого лета!
182 ккал
20 мин
Вкусная и полезная приправа к мясным и рыбным блюдам!
109 ккал
1 ч
Сытное и очень вкусное блюдо для обеда или ужина.
224 ккал
2 ч 15 мин
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
100 ккал
15 мин
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
61 ккал
25 мин
Ароматные, аппетитные, сочные - язык проглотишь!
49 ккал
15 мин
Просто и легко, без утомительного ожидания и грязной посуды!
94 ккал
12 ч
Таких вкусных грибов вы ещё не пробовали! Просто бомба!
116 ккал
30 мин
Очень быстро, очень вкусно, очень просто и очень полезно!
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
78 ккал
1 ч 30 мин
Универсальный, из доступных продуктов, но очень вкусный.
50 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
206 ккал
1 ч 30 мин
Тонкое тесто и много начинки! Просто, вкусно, полезно!
38 ккал
8 ч 30 мин
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
395 ккал
1 ч 20 мин
Дешево, доступно, из обычных продуктов, для всей семьи!
117 ккал
30 мин
Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает!
21 ккал
1 ч 30 мин
Вкусные, хрустящие, ароматные, пикантные.
242 ккал
2 ч
Для самых вкусных пирожков - получатся лучше, чем покупные!
28 ккал
3 д 1 ч
Вкусная, полезная, всего из трёх ингредиентов.
198 ккал
4 ч 30 мин
Оригинальный, недорогой, для вкусных десертов!
101 ккал
20 мин
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
271 ккал
1 ч
Насыщенного цвета, вязкий. Для самых вкусных десертов.
76 ккал
40 мин
Изумительно вкусный и сочный - покорит с первого раза!
72 ккал
40 мин
Элементарно, быстро, вкусно и очень сытно!
232 ккал
1 ч
Те самые, из советской столовой, всегда хочется еще!
370 ккал
2 ч
Мягкие и пышные внутри, с хрустящей сахарной корочкой!
204 ккал
20 мин
Самый простой и быстрый, на скорую руку, для всей семьи!
67 ккал
50 мин
Такая золотистая, манящая. Покоряет с первого кусочка!
234 ккал
3 ч
Натуральный, домашний, без добавок. Лучше магазинного!
78 ккал
35 мин
Безумно вкусные, просто и быстро готовить!
65 ккал
1 ч
Полезный, пикантный, из простых продуктов, быстрый, яркий!
213 ккал
20 мин
Соус за 5 минут, натуральный и полезный!
119 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
9 ккал
25 мин
Очень быстро, очень просто, очень легко - лучший способ!
29 ккал
3 д
Сочная, и аппетитная - чудо-закуска на все случаи жизни!
144 ккал
6 ч
Изумительный вкус и аромат. Для самых утонченных гурманов!
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
18 ккал
3 ч
Восхитительная закуска. Все непременно оценят ее вкус.
104 ккал
1 ч 30 мин
Бесподобно вкусно и просто, второе для всей семьи!
406 ккал
45 мин
Простая, но от этого не менее вкусная закуска - как в баре!
9 ккал
30 мин
Хрустящие, ароматные и невероятно вкусные.
261 ккал
2 ч
Самое простое и воздушное, из дешевых продуктов!
166 ккал
2 ч
Наивкуснейшее, без стерилизации, с летним настроением!
246 ккал
30 мин
Пикантные, ароматные, красивые, сытные, невероятно вкусные.
8 ккал
4 д 20 мин
До невозможности просто и нереально вкусно!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
29 ккал
30 мин
Приготовление займет всего 20 минут, и вкусная закуска готова!
72 ккал
1 д
Яркая, красивая, острая, невероятно вкусная!
83 ккал
3 ч
Маленький секрет, как добиться того самого вкуса!
234 ккал
30 мин
Эластичное, мягкое, приятное в работе. На скорую руку.
110 ккал
45 мин
Очень вкусно, быстро, просто, из обычных продуктов, на ужин!
78 ккал
1 ч 30 мин
Вкусно, просто, легко, полезно, без мяса, на каждый день!
272 ккал
25 мин
Тонкие, мягкие лепешки, прекрасная альтернатива хлебу!
49 ккал
2 ч
Для любых салатов и закусок, без хлопот и грязной посуды!
103 ккал
30 мин
Необыкновенно вкусно, очень просто, легко, быстро, на ужин!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
61 ккал
1 ч
Настоящее буйство красок! Просто, быстро, невероятно вкусно!
122 ккал
25 мин
Лёгкий, ароматный, веганский овощной гарнир!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
91 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень просто, очень легко, на каждый день!
165 ккал
8 ч 5 мин
Очень просто и легко, пикантно, из обычных продуктов!
18 ккал
15 мин
Универсальный, из доступных продуктов, на скорую руку.
111 ккал
20 мин
Лёгкий, сочный, хрустящий - воплощение свежести!
24 ккал
20 мин
Замороженные грибы смогут выручить в любой ситуации!
156 ккал
1 д 20 мин
Отличное средство для укрепления здоровья без всякой химии!
122 ккал
15 мин
Полезный, простой, легкий, быстрый, доступный в любой сезон!
119 ккал
35 мин
Быстрая, сочная и бюджетная. Оторваться невозможно!
100 ккал
40 мин
На скорую руку, из бюджетных продуктов, вкусно и просто!
36 ккал
12 ч 30 мин
Вкусный, ароматный, сытный, из обычных продуктов!
349 ккал
14 д
Необычное и полезное. Настоящее лакомство для всей семьи!
258 ккал
1 ч 15 мин
Воздушное и мягкое! Идеально для любой домашней выпечки.
94 ккал
15 мин
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
93 ккал
2 ч
Из обычных продуктов, яркая, оригинальная, аппетитная!
12 ккал
2 д
Отличная летняя закуска с ярким и насыщенным вкусом!
64 ккал
40 мин
Недорого, просто, остро и пикантно, на ужин!
Быстрый фильтр:
- Салаты
- Торты домашние
- Супы
- Рис
- В духовке
- Печенье домашнее
- Кабачки
- Морковь
- Котлеты
- Жарка
- Выпечка
- Гречка
- На сковороде
- Быстро и просто
- Десерты
- Закуски
- Картошка
- Капуста
- Огурцы
- Гарнир
- Пицца
- Грибы
- ПП рецепты
- Сыр домашний
- Майонез домашний
- Помидоры
- Мороженое домашнее
- Вторые блюда
- Фасоль
- Баклажаны
- Домашняя колбаса
- На ужин
- Бананы
- Щавель
- Болгарский перец
- Праздничный стол
- В блендере
- На завтрак
- Перекус
- Тыква
- Горох
- Заправка для салата
- Тофу
- Рецепты на природу
- Низкокалорийные рецепты
- Нутовая мука
- Растительное масло
- Молоко без лактозы
- Блюда за 30 минут
- Сливы