Бутерброды для пикника сэндвич с яичным салатом

Легкий в приготовлении и такой аппетитный, устоять невозможно! Такой сэндвич отлично подойдет для быстрого перекуса, как бутерброды для пикника, а продукты для него всегда найдутся у вас в холодильнике. На свое усмотрение в начинку можете добавить сыр, нарезанные помидорки, огурчик или сельдерей, для свежести.
ИришаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 10 г
Жиры 32% 12 г
Углеводы 42% 16 г
220 ккал
ГИ: 0 / 0 / 100

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Яйца отвариваем вкрутую. Очищаем, нарезаем небольшим кубиком или натираем на терке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Мелко нарезаем свежую зелень.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Смешиваем яйца, зелень, майонез, соль и перец. По желанию можете добавить еще немного готовой горчицы.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Ломтики хлеба обжариваем на сухой сковороде с одной стороны до золотистой корочки. Обжаривать хлеб не обязательно, но мне нравится хрустящая корочка.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На ломтик хлеба выкладываем лист салата. На салат выкладываем яичную начинку и закрываем вторым ломтиком хлеба.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Наш сэндвич готов, можно отправляться на пикник. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила бутерброды для пикника сэндвич. Вареные яйца нарезала, добавила майонез, зелень, перец- получилась начинка. Тостовый хлеб обжарила на сухой сковороде с обеих сторон. На обжаренные ломтики хлеба выложила промытые и просушенные листья салата, начинку , опять лист салата - и сверху второй ломтик хлеба. Бутерброд готов! Не на пикник ( к сожалению))), а на завтрак. Очень просто и вкусно. До пикника сэндвич вряд ли сохранил такую хрустящую аппетитную корочку, как сразу после приготовления, а с пылу с жару- самое то!!! Спасибо автору за рецепт!

люблю бутерброды. для них нужно брать хлеб ,тостовый или есть специальный для бутербродов. яйца свежие. зелень можно любую кто какую любит. укроп или петрушку, а можно даже и базилик. майонез тоже на любой вкус подойдет даже низко калорийный, можно и сметану но будет немного другой вкус.если не хотите жарить на сковородке можно это сделать в тостере,будет тот же эффект.

Мы тоже часто на пикники любим ездить, делаем разные, такие, например

Смотри видеоВкусные Бутерброды для Пикника, для Работы, 2 Варианта

Выглядит очень аппетитно. И вроде не так уж и сложно. Стоит попробовать.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Хлеб «дарницкий» - 206 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта - 254 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 1 сорта - 226 ккал / 100 г
  • Хлеб из пшеничной муки 2 сорта - 220 ккал / 100 г
  • Хлеб пшеничный из муки грубого помола - 250 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обдирной муки - 189 ккал / 100 г
  • Хлеб ржаной из обойной муки - 181 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый отрубной - 182 ккал / 100 г
  • Хлеб белковый пшеничный - 242 ккал / 100 г
  • Хлеб зерновой - 231 ккал / 100 г
  • Хлеб «докторский» - 232 ккал / 100 г
  • Хлеб «орловский» - 211 ккал / 100 г
  • Хлеб «украинский» - 213 ккал / 100 г
  • Батон простой - 248 ккал / 100 г
  • Батон из муки высшего сорта - 265 ккал / 100 г
  • Булки городские из муки i сорта - 254 ккал / 100 г
  • Булка городская - 261 ккал / 100 г
  • Булка сдобная - 252 ккал / 100 г
  • Баранки простые - 336 ккал / 100 г
  • Хлеб - 254 ккал / 100 г
  • Салат листовой - 14 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Перец острый молотый - 21 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Хлеб, Яйца, Зелень, Салат-латук, Майонез, Соль, Перец острый молотый