Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат из печени трески с горошком

Салат из печени трески с горошком

Вкусный салат с полезными ингредиентами! Печень трески - очень полезный продукт, так что надо иметь больше разных рецептов с этим ингредиентом. Поэтому я предлагаю быстрый салатик из продуктов, которые всегда найдутся в холодильнике, а печень трески придаст этому блюду новый, интересный вкус.

ArinaА

Автор рецепта

+74

8744 014

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Печень трески (одна баночка)

180

Куриные яйца

Болгарский перец

Зелёный горошек (я взяла замороженный, можно консервированный)

100

Зелёный лук

Огурцы

Оливковое масло

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 13% 4 г

Жиры 78% 25 г

Углеводы 9% 3 г

260 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин

Шаг 1:
Готовим все ингредиенты
Шаг 2:
Печень трески выкладываем в салатник и разминаем вилкой
Шаг 3:
Зеленый горошек отвариваем в кипящей воде 10 минут. Если консервированный, то сливаем жидкость и выкладываем к печени
Шаг 4:
Яйца варим вкрутую и мелко режем
Шаг 5:
Огурец режем кубиками
Шаг 6:
Перец нарезаем
Шаг 7:
Зеленый лук также нарезаем и все ингредиенты выкладываем в салатник
Шаг 8:
Все перемешиваем, заправляем оливковым маслом. Можно налить немного жидкости, оставшейся от печени