Главная
Лучшие рецепты
Быстро, просто, вкусно
Апельсин с бананово-авокадным соусом

Апельсин с бананово-авокадным соусом

Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус . Попробуйте обязательно

svetadep

Автор рецепта

+33

32597

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Апельсины

Бананы

0.5

Авокадо

0.25

Корица

по вкусу

Грецкие орехи (молотые, для украшения)

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 6% 1 г

Жиры 19% 3 г

Углеводы 75% 12 г

77 ккал

ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

Апельсин порезать кубиками. Для соуса можно взять половинку банана и по вкусу авокадо (не переусердствовать! помните о его жирности), взбить их миксером, полить соусом апельсины. Десерт можно украсить корицей, орешками, гранатом и т.д., что больше нравится :)