Гречка с курицей в мультиварке

Быстрое и сытное блюдо на каждый день для всей семьи! Гречка с курицей в мультиварке делается также, как и плов, с гречкой вместо риса. Обжаренное куриное мясо с овощами и специями придают блюду насыщенный вкус и аромат. Так его делать намного удобнее — ничего не подгорит и не убежит.
ЕленаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 9 г
Жиры 19% 5 г
Углеводы 48% 13 г
126 ккал
ГИ: 8 / 92 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать гречку с курицей в мультиварке? Подготовьте продукты. Гречку предварительно переберите, убирая мусор и неочищенные зерна. Я взяла куриное филе, но вообще подойдут любые части курицы. Единственное, с костями ее будет не очень удобно есть. Овощи помойте и очистите. Приправы выбирайте по вкусу.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное мясо помойте и хорошо обсушите, лишняя влага помешает ему жариться. Нарежьте филе средними кусочками, как на гуляш.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В чаше мультиварки разогрейте растительное масло, включив мультиварку в подходящий для жарки режим. Для обжаривания курицы с овощами понадобится 15 минут в открытой мультиварке. Кусочки куриного мяса положите в мультиварку и, перемешивая его деревянной лопаткой, обжарьте в течение 10 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Пока куриное филе жарится, нарежьте лук четвертинками колец.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Через 10 минут жарки филе, когда влага испарится и мясо подрумянится, добавьте нарезанный лук. Перемешайте мясо с луком и жарьте их вместе еще 3 минуты.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    А за это время нарежьте мелкими кубиками или соломкой морковь. Или натрите ее на терке. Имейте в виду, что от того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натертая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму. 

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Нарезанную морковь сразу же всыпьте к курице с луком, добавьте соль и приправы, перемешайте и готовьте еще минуты две, после чего программу жарки отключите. Или же она закончится сама, в зависимости от модели.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Гречку хорошо промойте под проточной холодной водой. Затем выложите ее в чашу к обжаренным ингредиентам.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Перемешайте гречку с курицей и овощами.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Влейте в чашу с гречкой и курицей воду — 4 стакана. Воды всегда берите по объему вдвое больше, чем гречки. Снова все перемешайте, уже вместе с водой.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Мультиварку закройте крышкой и включите подходящий для варки каши режим на 20 минут.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Через 20 минут, после сигнала, гречка с курицей будет готова. Можете оставить ее еще немного потомиться под крышкой, а можете сразу подавать к столу.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Разложите горячую гречку с курицей в тарелки и подавайте на обед или ужин. Хорошим дополнением к такой гречке будут свежие или консервированные овощи и томатный сок.

Все секреты приготовления гречневой крупы и как правильно её выбирать, чтобы блюдо было вкусным читайте в статье "Привычная гречка. Всё ли мы о ней знаем?" 

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Все мультиварки работают по-разному и даже одинаковые модели одного и того же производителя могут иметь свои особенности. Прежде чем начать готовить новое для вас блюдо в мультиварке, внимательно изучите инструкцию к ней, а затем на практике пробуйте готовить сначала знакомые вам блюда, а затем и новые, подбирая режим и время индивидуально под собственную технику. 

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

На ужин приготовила гречку с курицей в мультиварке. Точнее мультиварка приготовила, а я только продукты подготовила).
Сразу выставила режим "жарка" на 15 минут. И пока разогревалось растительное масло в чаше, нарезала лук. Овощи решила измельчить привычным способом: лук кубиками, а морковку натерла на крупной тёрке. Мы любим, когда овощи как бы "растворяются" среди гречки. Соотношение крупы и воды идеальное! У меня нельзя выставить время на режиме "крупа", поэтому просто дождалась окончания программы. Гречка получилась великолепной! Она стала рассыпчатой, но сочной, вода полностью впиталась. Кусочки куриной грудки успели приготовиться за это время. Мясо получилось мягким, пропитанным овощными соками. Из приправ я взяла только немного лимонного перца. Блюдо очень вкусное и лёгкое в приготовлении.

Отличный рецепт, конечно, он известный, но очень хотелось есть. И я его с удовольствием приготовила. Спасибо Вам за публикацию !

Большое спасибо за супер рецепт! Я только начинаю учиться готовить, Ваш рецепт простой, вкусный и классный. Всех благ вам.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
  • Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
  • Гречка - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Гречка, Куриное филе, Лук репчатый, Морковь, Вода, Растительное масло, Специи сухие, Соль