Утка с овощами (орикогипокым)

Пикантное мясо утки оставит неизгладимое впечатление!
ВарвараAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 50% 15 г
Углеводы 27% 8 г
189 ккал
ГИ: 56 / 0 / 44

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч 30 мин

Увидела утку на рынке, и не могла удержаться – купила. Ведь, глядя на эту гладкую и упитанную тушку, память моя тут же услужливо принесла шикарную картинку и, конечно же, испытанные ароматы! А еще вспомнила, как видела один аппетитный кулинарный рецепт от корейской кухни. Эта еда смотрелась так заманчиво, что я, увидев утку на полке, вспомнив – как может капать прозрачный жир с ножки, решила все же испробовать тот рецепт.
Итак, сегодня мы с вами будем готовить утку с овощами (орикогипокым). Ну и пускай у нее такое смешное название, вот посмотрите, вкуснятина получится, я это чую!
Разрежьте утиное мясо на маленькие кусочки, которые должны получиться длиной почти 2 сантиметра. Помоем в проточной воде салат (либо капусту), а также редьку с редиской или морковью, и зеленый лучок. Все это меленько нарежем. Вдоль волокон нарежем красный перец, который предварительно очистим от семян, кусочки должны быть длиной примерно 1 сантиметр.
Теперь берем утиное мясо, смешиваем его с зеленым лучком. Туда добавляем винцо, соевый соус, сахарную пудру, раздавленный чесночок. Все, что у нас сложено было в кастрюльку, промаринуем на протяжении приблизительно получаса. Потом промаринованные таким образом кусочки мяса мы обжарим в растительном масле.
Когда вы поймете, что мяско уже практически приготовилось, добавьте к нему нарезанные ингредиенты - редьку, красную редиску, перец, салат (пячу) и зеленый лучок. Ну и долейте в кастрюлю немножечко воды. Тушить блюдо следует до полной готовности. Затем смажьте готовую уточку с овощами раздавленным чесночком.
Блюдо можно украсить как кукурузой, так и стручками фасоли и проч.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Супер
по вашему рецептику признаюсь, интересно получилось))) Вкуснятина ХозяюшкаВкуснятина

Варвара Платонова, какой красивый вид у блюда, фи Едим в удовольствиеле утки - такое аппетитное и вкусное, все остальное тоже очень красиво смотрится, необычный состав продуктов, но зато какой результат))) Спасибо, порадовали!

Шура, мне безумно приятно, что по душеСпасибоСпасибо

Как аппетитненько! Нямка Обязательно возьму на "вооружение" Ваш рецептик. Книксен

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Утка ii категории - 287 ккал / 100 г
  • Утка жареная - 401 ккал / 100 г
  • Утка i категории - 405 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Редис - 20 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Редька - 35 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Салат листовой - 14 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Сахарная пудра - 374 ккал / 100 г
  • Столовый уксус - 11 ккал / 100 г
  • Вино - 76 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Утка, Салат-латук, Редька, Редиска, Зелёный лук, Растительное масло, Чеснок, Соевый соус, Перец красный молотый, Столовый уксус, Вино, Сахарная пудра