Кулинарный рецепт Салат с плавленным сыром с фото

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта и фото
Добавлено
25 Ноября 2010
Время приготовления
20 мин

ингредиенты на 4 порции


Яйца

2 шт.

Огурцы

2 шт.

Укроп

1 пуч.

Для заправки:

Майонез

по вкусу

Пошаговое приготовление

Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
 
 

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого салатика я отыскала в женском журнале в разделе, посвященном всевозможным салатам. Вся его прелесть именно в простоте приготовления. Такие рецепты всегда нужно держать на заметке на случай, если вдруг нагрянули гости, а угощать их нечем и времени катастрофически не хватает. Вот и сгодится салат с плавленным сыром. В рецепте указано, что все компоненты нужно нарезать кубиками. Я сама, к примеру, натирала все на крупной терке, а после укладывала полученную смесь в готовые корзинки из слоеного теста. Получалось очень вкусно.
Отвариваем картофель (можно в мундире, можно просто так) и яйца. Остужаем и то, и другое. На мелкой терке натираем плавленый сыр. Мелкими кубиками нарезаем картошку и яйца. Очищенные от кожуры огурцы также режем кубиками (лично я терла их на крупной терке, а после слила сок). Мелко-мелко режем зеленый лук – белую часть вообще можно отложить, не использовать, пусть будет только зеленые перья. Рубим зелень укропа. Все ингредиенты смешиваем друг с другом и заправляем майонезом. Все, еда готова – гости, к столу!

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта Alina
25/11/10 19:50

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого ...

Сортировать:

Комментарии к рецепту Салат с плавленным сыром

Лидия Александровна
Лидия Александровна/ Пользователь
25/05/12 20:29
0

Должен быть вкусный салатик. Я бы его без картошки делала, чтобы был полегче, а так нравится.

Alina
Alina/ Пользователь
26/05/12 19:37
4

на здоровьеВкуснятинаВкуснятинаужасно рада, что понравилось!!!!!!!!!!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта Alina
25/11/10 19:50

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого ...

1 Шаг

2 Шаг

3 Шаг

4 Шаг

5 Шаг

6 Шаг

7 Шаг

1 Фото

2 Фото

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта Alina
25/11/10 19:50

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого ...

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта Alina
25/11/10 19:50

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого ...

Советы к рецепту Салат с плавленным сыром

Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
Читать полностью

Чтобы салаты получались вкуснее...

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах, то – летом. А спаржу, например, весной.
Читать полностью

Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
Читать полностью

Как варить картофель для салата

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.
Читать полностью

Чтобы морковь лучше усваивалась...

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике не переваривается.
Читать полностью

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.
Читать полностью

Какая свекла лучше для салата

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.
Читать полностью

Добавление чеснока в салат

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.
Читать полностью

Как правильно заправлять салат

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
Читать полностью

Чтобы салат оставался свежим...

Чтобы праздничный салат сохранил свою свежесть, не заправляйте его ни солью, ни заправкой. Делайте это непосредственно перед подачей на стол.
Читать полностью

Салат с плавленным сыром
Автор рецепта Alina
25/11/10 19:50

Этот простой кулинарный рецепт неплохого и, что самое главное, быстрого ...

Мнение диетолога о рецепте Салат с плавленным сыром

Майонез возьмите диетический, не большой жирности. В составе салата используйте больше зелени.

Употребление 100-150 г салата в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения.

Салат показан при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов и людям пониженного питания. Яйца содержат много полезных веществ, но их употребление ограничено высоким содержанием холестерина в желтках. В сыре содержится много кальция и фосфора, поэтому блюдо показано при остеопорозе, переломах, рахитических состояниях у детей, беременным. Домашний сыр содержит молочнокислые бактерии и незаменимые аминокислоты (метионин, триптофан), витамины группы В, поэтому его применяют в пожилом возрасте, при нарушениях пуринового обмена, болезнях печени, нервной системы. Лук (в том числе сладких сортов) стимулирует перистальтику, возбуждает аппетит, снижает отеки. Он богат калием, кальцием, магнием, витаминами А, В, С, РР.

Не рекомендуется употреблять салат людям, которые страдают сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы, желудка и желчевыводящих путей.

Блюдо содержит жирорастворимые витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Лечебный стол 2, Лечебный стол 15

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат с плавленным сыром

Картофель в мундире 74 ккал на 100г
Плавленый сыр 60 % - ной жирности 354 ккал на 100г
Картофель жареный 192 ккал на 100г
Сыр «виола» 307 ккал на 100г
Картофель зрелый 80 ккал на 100г
Сыр «мегле» 590 ккал на 100г
Картофель отварной 82 ккал на 100г
Сыр «сыр «шавру» (козий) 173 ккал на 100г
Картофель печеный 70 ккал на 100г
Сыр «тартар» 348 ккал на 100г
Картофельное пюре 380 ккал на 100г
Зелень укропа 38 ккал на 100г
Огурцы свежие 15 ккал на 100г
Майонез 300 ккал на 100г
Яичный белок 45 ккал на 100г
Майонез «провансаль» 627 ккал на 100г
Яичный желток 352 ккал на 100г
Майонез легкий 260 ккал на 100г
Яичный порошок 542 ккал на 100г
Майонез салатный 50 % - ной жирности 502 ккал на 100г
Яйцо куриное 157 ккал на 100г
Майонез столовый 627 ккал на 100г
Яйцо страуса 118 ккал на 100г
Лук зеленый 19 ккал на 100г
Плавленый сыр 45 % - ной жирности 294 ккал на 100г
 
Калорийность продуктов: Плавленый сыр, Яйца, Картофель, Огурцы, Зелёный лук, Укроп, Майонез

Статьи о питании, близкие теме Салат с плавленным сыром

Белковая диета признана опасной для жизни

Белковая диета признана опасной для жизниРоберт Аткинсон создал то, что носит название «белковая диета». Произошло это тридцать лет назад на страницах книги «Новая революция в диете». Долгое время оставаясь на пике популярности, книга с описанием уникального метода похудения распродавалась по всему миру. И сегодня уровень ее продаж в Великобритании составляет 120 тысяч экземпляров ежемесячно...
Читать полностью

Зеленый лук, возможно, способен лечить рак?

Зеленый лук, возможно, способен лечить рак?В стенах Института биологии Республики Коми научного центра УрО РАН было сделано важное открытие. Оно связана с не совсем привычными свойствами зеленого лука. Всего под прицел ученых попали три сорта данного овоща, все из которых произрастают на территории республики: лук торчащий, лук угловатый и шнитт-лук...
Читать полностью

Канадские ученые говорят о вреде яичного желтка

Канадские ученые говорят о вреде яичного желткаЯйца, в особенности яичный желток, по утверждению канадских диетологов, наносят человеческому организму вреда больше, нежели ославленный на весь мир фастфуд. Как заявляют специалисты, основываясь на результатах собственных исследований, холестерина в желтке может оказаться до 275-ти миллиграммов...
Читать полностью

Картофель фри – это «гормон счастья»

Картофель фри – это «гормон счастья»Чтобы почувствовать себя более счастливым и веселым, достаточно, по мнению ученых, съесть порцию картофеля фри. Пока не удалось отыскать точную взаимосвязь между данными явлениями – настроение и картошка, однако имеется предположение о том, что за счастье отвечают углеводы, содержащиеся в картофеле фри...
Читать полностью

Клетчатка спасает от рака

Клетчатка спасает от ракаЕсли употреблять продукты, богатые клетчаткой, постоянно, заявляют специалисты Имперского колледжа в Лондоне, можно свести на нет риск возникновения рака кишечника. Подобный вывод сделан на основе множества исследований с участием свыше двух миллионов человек. Потребляя много продуктов, содержащих клетчатку (достаточно съедать лишь на 10 граммов больше обычной нормы), можно на десять процентов снизить риск возникновения рака кишечника...
Читать полностью

Крахмал эффективно борется против рака

Крахмал эффективно борется против ракаКрахмалосодержащие продукты, по мнению ученых Кембриджского университета, остаются лучшими борцами против рака. Их хорошо использовать для профилактики данного заболевания. Что именно помогает крахмалу справляться с подобной проблемой, пока не установлено. Однако выявлена следующая тенденция...
Читать полностью

Куриные яйца опасны для мужчин среднего возраста

Куриные яйца опасны для мужчин среднего возрастаВывод, сделанный современными учеными не так давно, покажется не слишком утешительным для мужчин средних лет. Дело в том, что потребление семи и более куриных яиц в неделю для них может стать фатальным и привести к преждевременной смерти. Особенному риску подвержены мужчины, болеющие диабетом...
Читать полностью

Лучший источник антиоксидантов – куриные желтки

Лучший источник антиоксидантов – куриные желткиУниверситет Альберты занимался изучением полезных свойств куриных яиц. В итоге был сделан вывод, что яйца остаются лучшим источником антиоксидантов, веществ, способных предотвратить появление сердечнососудистых заболеваний и рака. В составе яичного желтка имеется две аминокислоты – тирозин и триптофан...
Читать полностью

1 2