Постный рулет с маком

Мягкий, пышный, вкусный, из бюджетных продуктов! Постный рулет – простая, доступная выпечка из несдобного дрожжевого теста. Сделать его совсем несложно с любой начинкой: маковой, ягодной, фруктовой или овощной. Вкусный и нежный, он украсит чаепитие в дни поста и разнообразит вегетарианское меню.
ЮлияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 7 г
Жиры 22% 14 г
Углеводы 68% 44 г
355 ккал
ГИ: 7 / 13 / 80

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 2 ч 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как испечь постный рулет с маковой начинкой? Отмерьте необходимые продукты для теста. Растительное масло возьмите рафинированное. Воду слегка подогрейте.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Муку просейте, чтобы обогатить ее кислородом. Это поможет тесту полноценно подняться, и выпечка получится пышной.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В маленькой мисочке соедините дрожжи, 1 ч.л. сахара и примерно 50 мл теплой воды. Все хорошо перемешайте до однородности. Оставьте дрожжи на 10-12 минут для активации. Смесь заметно поднимется, на поверхности появится пышная пенная "шапочка".

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Для приготовления теста возьмите объемную, высокую миску. В остальной теплой воде растворите соль, сахар и ванильный сахар, перемешайте.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Влейте растительное масло, перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте активированные дрожжи, еще раз перемешайте.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Всыпьте просеянную муку. Сразу всю муку не высыпайте, так как ее может понадобиться меньше. Перемешайте тесто ложкой. Оно еще слишком вязкое и липнущее.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Остальную муку добавляйте небольшими порциями, одновременно перемешивая тесто руками. Ориентируйтесь на консистенцию теста при замесе.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Тесто получается нежное, мягкое, не липнущее к рукам. Выложите тесто в миску, накройте полотенцем и оставьте в теплом месте для подъема на 70-90 минут. Время подъема будет зависеть от температуры, активности дрожжей, плотности теста.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Пока поднимается тесто, приготовьте маковую начинку. Вместо меда можно взять сахар по вкусу. Также в начинку можно добавить орехи или другие сухофрукты.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Изюм распарьте. Как правильно распарить изюм? Залейте хорошо промытый изюм горячей водой и оставьте на 10-15 минут. За это время он станет мягким и начинка получится сочнее. Слейте воду и обсушите изюм бумажными полотенцами.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Мак насыпьте в небольшую кастрюлю и залейте водой из расчета на одну часть мака две части воды. Доведите до кипения. Проварите мак на умеренном огне 10-15 минут.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Нагрев выключите и дайте маку настояться при закрытой крышке еще 10 минут.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Откиньте мак на марлю, сложенную в несколько слоев, чтобы стекла лишняя вода.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Соедините мак и обсушенный изюм. Их необходимо измельчить.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Можно это сделать в ступке или в блендере. Я использовала погружной блендер. После измельчения начинка станет более однородной.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Добавьте в начинку мед (или сахар) и лимонную цедру. Хорошо перемешайте.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Тесто подошло, увеличившись в объеме в 2-2,5 раза.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Аккуратно тесто обомните, выложите на стол, присыпанный мукой. Раскатайте тесто в прямоугольный пласт толщиной 0,5-0,7 см.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Выложите на тесто маковую начинку, разровняйте. При этом оставляйте свободными края теста примерно по 0,5-1 см., чтобы при сворачивании рулета начинка не высыпалась.

  21. Шаг 21:

    Шаг 21.

    Сверните рулет таким образом, чтобы шов оказался внизу.

  22. Шаг 22:

    Шаг 22.

    Аккуратно перенесите рулет на застеленный пергаментом противень, прикройте полотенцем или пищевой пленкой и оставьте для расстойки на 15 минут. Смазать рулет сверху можно сладкой водичкой или сладкой заваркой.

  23. Шаг 23:

    Шаг 23.

    Выпекайте постный рулет с маком в заранее разогретой до 180 С духовке 30-35 минут до румяности. Время и режим выпечки определяйте, ориентируясь на особенности работы своей духовки.

  24. Шаг 24:

    Шаг 24.

    Готовый рулет остудите, нарежьте на кусочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Важно: как правильно заменять сухие дрожжи на прессованные, в какой жидкости лучше разводить, почему нужно уметь отличать активные дрожжи от инстантных и другие полезные советы читайте в статье о дрожжах.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Чтобы духовка успела нагреться до нужной температуры, включите её заранее (минут за 10-20 до начала приготовления).

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Очень мягкий и вкусный получился маковый рулет. Но я добавила для сладости немного сахара в начинку (1 стакан). Кушает вся семья с удовольствием , даже годовасик) начинка очень рассыпчатая) главное защитить все края как вдоль так и поперёк. Готовить составило удовольствие и короткое время. Тесто замешивала в планетарном миксере крючком . Получилось очень пластилиновое, с ним было приятно работать.

Моя оценка рецепта:

Отличный постный рулет получился. Маковая начинка просто бомбическая! Я пекла сразу два рулета, на семью и гостей и не пожалела. Спасибо большое за рецепт!

Рада, что выпечка пришлась всем по вкусу. Готовьте и угощайте родных и друзей!

Спасибо за рецепт постного рулета с маковой начинкой! !!!! Все получилось!

Спасибо за рецепт!!! Рулет получился очень вкусный))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мак (семя) - 556 ккал / 100 г
  • Мак - 556 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Лимонная цедра - 47 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
  • Сухие дрожжи - 410 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Сухие дрожжи, Соль, Сахар, Ванильный сахар, Растительное масло, Пшеничная мука, Мак пищевой, Изюм, Мёд, Лимонная цедра