Ответы на тему Шпагат
Показать комментарии:
Вполне возможно сесть на шпагат даже тем. кому за 20)))))))))) тебе же не за 50. Нужно каждый день растягиваться не менее как 45 минут. Мышцы конечно болят и некоторое время будут болеть, ты же их растягиваешь))))))))) купи себе мазь против растяжек, мазай перед тем, когда будешь идти заниматься ( тебе будет легче) и не прекращай заниматься. Я сама села на шпагат в 21 год.
А я в 50.
Возможно все, это большая работа и не одного дня. Конечно, будут по началу с непривычки болеть мышцы, не нао этого бояться.
Девочки, мне почти 23 года. Как вы считаете, реально ли сесть на шпагат в таком возрасте? Я очень сильно хочу сесть на шпагат, делаю растяжки, меня болят мышцы, не знаю что делать. Злюсь сильно на себя, почему в детстве не имела такого желания, ум приходит с годами, это уж точно!!!! Это всегда так, хочешь тогда, когда нельзя))))))) Девчонки, что мне посоветуете?