Прежде чем рассказать про кабачок и насущность его принятия в пищу, следует сразу же развеять популярное заблуждение, которое привязалось ко многим умам – кабачок не овощ, а фрукт! Фрукт и причем диетический. Какой сорт ни взять, кабачок калорийность не доводит даже до среднестатистической нормы. Питательность такого несладкого фрукта не требует доказательств. Он потребен на кухне почти всегда как компонент очередного блюда, под блюдом подразумевается не только пища, способствующая похудению, но и совершенно обыденна сытная еда, благодаря ему, изобилующая витаминными группами C, B1, B2 и A, кислотами и тп.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Молодые кабачки | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 | 15 |
| Кабачки | 0.6 | 0.3 | 5.2 | 23 | 15 |
| Цуккини | 1.5 | 0.2 | 3 | 16 | 10 |
Блюда, в составе которых есть Кабачки:
129 ккал
25 мин
Аппетитные, ароматные, очень вкусные. Пальчики оближешь!
106 ккал
30 мин
Нежные, красивые, вкусные, полезные - для всей семьи!
92 ккал
1 ч
Грибная и овощная закуска с насыщенным вкусом!
112 ккал
1 ч
Вкусное праздничное второе с оригинальным оформлением!
75 ккал
50 мин
Сочно, ароматно, ярко - легкий вкусный обед или ужин!
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
117 ккал
30 мин
Вкусные, сытные, на скорую руку, для перекуса.
90 ккал
1 ч
Полезные и красивые - хоть на праздничный стол подавай!
204 ккал
20 мин
Самый простой и быстрый, на скорую руку, для всей семьи!
119 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
168 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто и вкусно, на романтический ужин
78 ккал
1 ч 30 мин
Вкусно, просто, легко, полезно, без мяса, на каждый день!
86 ккал
30 мин
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
100 ккал
1 ч
Очень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
157 ккал
8 ч 40 мин
Прекрасная закуска для любого застолья! Быстро и вкусно!
127 ккал
1 ч 20 мин
Очень вкусная запеканка, готовить проще простого!
149 ккал
30 мин
Дешево, бюджетно, из простых продуктов, для всей семьи!
205 ккал
1 ч 15 мин
Пряная, сладкая с кислинкой свинина - просто идеально!
121 ккал
45 мин
Вкусное, сытное блюдо на обед или ужин для всей семьи!
169 ккал
1 ч
Оригинальные, очень вкусные и простые, праздник каждый день!
141 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, на каждый день!
169 ккал
1 ч
Попробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно!
23 ккал
40 мин
Просто, быстро, натурально. Для самых маленьких гурманов!
118 ккал
40 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, очень легко!
192 ккал
30 мин
На скорую руку, из простых продуктов, очень просто и легко!
124 ккал
30 мин
Полезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
90 ккал
2 ч
Очень вкусно, очень сочно и ярко - праздник каждый день!
101 ккал
45 мин
Яркий и красивый гарнир к любому мясу или рыбе!
213 ккал
45 мин
Простая, легкая, быстрая закуска из любимых овощей!
92 ккал
45 мин
ПП, легкие, румяные, аппетитные, для всей семьи!
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
21 ккал
12 ч 40 мин
Очень вкусные, полезные, пикантные, ароматные, хрустящие!
110 ккал
30 мин
Быстро, вкусно и полезно, на обед или лёгкий ПП ужин!
130 ккал
1 ч
Полезные, диетические, для всей семьи, на ужин и на второе!
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
113 ккал
30 мин
На скорую руку, необыкновенно вкусно, ярко, просто, легко!
71 ккал
40 мин
Быстрое, легкое, полезное, диетическое, очень вкусное блюдо!