Калории - Карась

Чему равна калорийность карася? Эта вкусная рыбка низкокалорийна – всего 87 ккал на сто граммов веса. Как и все разновидности рыбы, карась является отличным источником белков, тогда как жиров в нем ничтожно мало. Мясо карася достаточно сочное, поскольку стоит из большого количества воды.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Карась отварной20.72.101020
Карась свежий17.71.80870

Блюда, в составе которых есть Карась:

Запеченные караси в сметане в духовке
102 ккал
1 ч
Запеченные караси в сметане в духовке
Наивкуснейшие, из обычных продуктов, на ужин для семьи!
Рыбный суп уха из карася в домашних условиях
33 ккал
40 мин
Рыбный суп уха из карася в домашних условиях
Ароматный, наваристый, легкий, простой и очень вкусный!
Карась запеченный в фольге в духовке
140 ккал
45 мин
Карась запеченный в фольге в духовке
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и недорого!
Котлеты из карася
125 ккал
45 мин
Котлеты из карася
Питательные, полезные, фантастически вкусные - восторг!
Жареный карась в сметане на сковороде
128 ккал
40 мин
Жареный карась в сметане на сковороде
Очень вкусно, легко и быстро, из доступных продуктов!
Жареный карась на сковороде в муке
159 ккал
30 мин
Жареный карась на сковороде в муке
Очень быстро, очень просто, очень легко и очень вкусно!
Хе из карася
121 ккал
1 д 30 мин
Хе из карася
Есть карась? Приготовь закуску в корейском стиле и зови друзей!
Карась запеченный с картошкой в духовке с майонезом
97 ккал
40 мин
Карась запеченный с картошкой в духовке с майонезом
Очень вкусно и просто в приготовлении!!!
Карась в мультиварке на пару
85 ккал
50 мин
Карась в мультиварке на пару
Правильный ужин - это еда приготовленная на пару!
Карась на углях в фольге со сметаной
92 ккал
2 ч
Карась на углях в фольге со сметаной
Ароматная, бесподобно вкусная, тающая во рту рыба!
Фаршированный жареный зимний карась без костей с картошкой
159 ккал
2 ч
Фаршированный жареный зимний карась без костей с картошкой
Отличный простой рецепт жареных карасей без костей! Пробуй!
Караси в сметанном соусе в казане
339 ккал
3 ч
Караси в сметанном соусе в казане
очень вкусно, нестандартно, сытно, экономично
Караси в сметане в мультиварке
173 ккал
1 ч
Караси в сметане в мультиварке
Устрой рыбный вечер - приготовь вкусное блюдо!
Карась тушеный в сметане
164 ккал
50 мин
Карась тушеный в сметане
Узнай как приготовить рыбу вкусно! Простой рецепт!
Карась в сметане в фольге
106 ккал
1 ч
Карась в сметане в фольге
Любишь рыбу? Приготовь карасей по этому рецепту!
Тройная царская уха из форели, карася и стерляди
92 ккал
2 ч 40 мин
Тройная царская уха из форели, карася и стерляди
Очень вкусный рецепт царской ухи. За уши не оттянешь!
Карасики мелкие жареные
159 ккал
30 мин
Карасики мелкие жареные
Очень вкусная рыбка! Невозможно остановиться, пока не кончится!
Запеченные караси в кефире в духовке
78 ккал
1 ч
Запеченные караси в кефире в духовке
Запеченные целиком, вкусные, румяные и ароматные!
Шустрый карась жареный в соусе
213 ккал
40 мин
Шустрый карась жареный в соусе
Шустрый, потому что быстро готовится! Еще и вкусный))
Рыбный суп из карасей с сельдереем
76 ккал
40 мин
Рыбный суп из карасей с сельдереем
Вкусный, диетический рецепт рыбного супчика
Караси в сметане
55 ккал
45 мин
Караси в сметане
Восхитительное и простое блюдо, которое украсит любой стол.
Карась в тархуновом соусе
98 ккал
2 ч
Карась в тархуновом соусе
Неожиданное решение для соуса к рыбе для любителей открывать новое
Запеченный карась
108 ккал
1 ч
Запеченный карась
Карась - царская рыба, запеките его, чтобы получить нежное мясо!
Караси с сыром в духовке
243 ккал
1 ч 10 мин
Караси с сыром в духовке
Очень питательно и вкусное блюдо со сливочным вкусом!
Жареный карась в майонезе
158 ккал
1 ч
Жареный карась в майонезе
Отличное блюдо на обед! Обязательно попробуйте!
Караси в сметане с черри и розмарином
94 ккал
45 мин
Караси в сметане с черри и розмарином
Простой рецепт вкусной рыбки! Домашние полюбят!