Калории - Блюда с кедровыми орешками

Кедровый орех является не чем иным, как семенами кедра, именно семенами, а не орехами. Это не равнозначные виды, между которыми стоит гряда различий. Тем не менее, кедровые семена принято называть орехами. С легкой руки неизвестных личностей такое название закрепилось за ними, похоже, навсегда. Итак, у кедровых орехов очень много витаминов из группы B. Эти витамины – кирпичики первого сорта в деле роста человеческого организма, а также работы его нервной сети. Еще у него водятся витамины E и P. Весь наборчик помогает вкусившему кедрового ореха отдаляться от всяких проблем, связанных с нарушением баланса жиров, авитаминозом, ну и тому подобного. Калории в кедровых орехах, которые находятся в 100 граммах продукта, хватит, чтобы поддерживать силы человека достаточно долго. Аминокислоты и минералы вроде меди и цинка человеку, съевшему кедровых орехов, уж точно не понадобятся в течение суток. Ожиреть от них трудновато, не в последнюю очередь из-за витаминов E.