Миндаль стал доступен человечеству на заре цивилизации. Дерево, дающее этот чудесный, слегка горьковатый, а иногда и сладковатый орех, произрастает на территории Балкан, Турции, Ирана и среди просторов Средней Азии, так что избытка в нем нет. Миндаль рекомендуется есть беременным, столько питательных веществ содержит этот маленький орешек. Полный комплекс минералов, а также витамины E и B - показатель, что он не просто продукт с пикантным вкусом, эксплуатируемым на кухнях всего мира. В сыром виде миндаль калорийность несет меньшую, чем в обработанном виде, но и ее хватит, чтобы насытить желудок относительно малым блюдом, щедро сдобренным миндальной крошкой, ну или поданным в любом другом виде.
Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
---|---|---|---|---|---|
Миндальные лепестки | 22 | 58 | 12 | 650 | 65 |
Горький миндаль | 18.6 | 57.7 | 16.2 | 645 | 25 |
Миндаль орехи | 18.6 | 53.7 | 13 | 609 | 15 |
Блюда, в составе которых есть Миндаль:
397 ккал
30 мин
Нежное, лёгкое, вкусное. Всего из трёх ингредиентов.
299 ккал
2 ч
Оригинальный и фантастически вкусный - все будут в восторге!
522 ккал
1 ч 40 мин
Безумно вкусные и нежные. Просто пальчики оближешь!
325 ккал
2 ч 30 мин
Такое невероятно яркое и красивое, что хочется съесть ещё!
360 ккал
1 ч 30 мин
Невероятно ароматное, хрустящее. Съедается в мгновение ока!
291 ккал
2 ч 15 мин
Оригинально, пикантно, необычно, пища богов!
310 ккал
3 ч 30 мин
Наивкуснейшие, воздушные, нежные, с сочной начинкой!
346 ккал
2 ч 30 мин
Невероятно нежный и вкусный торт для любителей кокоса!
203 ккал
12 ч 10 мин
Вкусный и полезный напиток всего из двух ингредиентов.
413 ккал
1 ч 50 мин
Приятный аромат и нежный цвет! Для самого вкусного торта!
430 ккал
1 ч 20 мин
Сладкоежки будут покорены! Аппетитно, быстро, просто!
324 ккал
6 ч
Традиционный английский праздничный десерт на Рождество!
157 ккал
1 ч 30 мин
Ароматный, красивый, аппетитный. Просто сказка!
244 ккал
10 ч
Ароматное, пряное индийское блюдо - сказочно вкусно. Попробуй!
293 ккал
13 ч 20 мин
Испеки ароматные кексы и укрась их кремом! Это шедевр!
483 ккал
15 мин
Вкусные домашние конфеты всего за 15 минут! Угощайтесь!
233 ккал
5 мин
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
357 ккал
45 мин
Замечательный рецепт очень вкусного печенья, тебе понравится!
237 ккал
30 мин
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
240 ккал
10 ч 20 мин
Порадуй себя пирожным, которое не грозит испортить фигуру!
414 ккал
1 д
Традиционное праздничное печенье с ярким миндальным вкусом!
402 ккал
1 ч
Хрустящее и вкусное лакомство. Невозможно отказаться!
326 ккал
12 ч 35 мин
Не только вкусное, но и полезное лакомство!
307 ккал
2 ч
Очень красиво, бесподобно вкусно, на праздничный стол!
116 ккал
35 мин
Очень легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов