Котлеты куриные на пару в мультиварке

Многие просто обожают куриные котлеты, надеюсь, ты их тоже полюбишь. Не разочаруетесь)
JuliaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 52% 11 г
Жиры 24% 5 г
Углеводы 24% 5 г
112 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

Куриное филе нарезать на куски и пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, соль, перец, нарезанный лук и натертый на мелкой терке картофель и морковь. Фарш вымешать.
Мокрыми руками сформировать котлеты, переложить их в посуду для готовки на пару. В мультиварку налить воды, установить посуду для готовки на пару, включить режим "На пару" и готовить 25 минут.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Отличный рецепт, котлетки получились мягкие и очень вкусные - семья разметала сразу)) И главное практически диетические Цветочек

Очень вкусные котлетки, понравились всей семье Вкуснятина

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Куриный фарш - 143 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриный фарш, Картошка, Яйца, Лук репчатый, Морковь, Перец черный молотый, Соль