На главную

На сайте 29 248 рецептов
у 195 534 пользователей

Каталог рецептов

Ленивые вареники из творога 15%

Вкусно, быстро и подходит абсолютно всем, так как они диетические! Решила, что кушать творог на диете просто так невозможно, да и надоела. Эксперименты на кухне не подвели, теперь это моё самое любимое блюдо как на завтрак, так и на ужин

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Рисовая мука

3

Творог

180

Сахарозаменитель

по вкусу

Соль

по вкусу

Куриные яйца

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
186 ккал
Белков:14 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:17 гр
Б/Ж/У: 36 / 20 / 44
Н0 / С0 / В100

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Pp_food_blog_17

Просмотров: 2 306

способ приготовления

1). Смешать творог, рисовую муку, яйцо, сахарозаменитель, соль в однородную массу
2). Руки смочить в воде, чтобы вареники не прилипали. Скатываться тесто в шарики и класть в кипящую подсоленую (по вкусу) воду
3). Подавать со сметаной, вареньем или кушать просто так

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Олег_К
Олег_К

Спасибо за рецепт, интересно. Использовал кукурузную муку вместо рисовой (рисовую не нашел) и обезжиренный творог (покупаю для себя обезжиренный, поэтому попросту забыл, что здесь нужен другой). Также сироп агавы вместо сахарозаменителя (хотя он по функциям сахарозаменитель и есть).

0

Советы к рецепту

Чтобы вареники не разваливалисьЧтобы вареники не разваливались

Главное тут, конечно же, тесто. Ну и то, как варить варенички. Бывает, что и вареники из хорошего теста разваливаются. Итак, замеси тесто так, чтобы оно не было очень упругим. Заводи его на очень х…

Как сделать мягкое тесто для варениковКак сделать мягкое тесто для вареников

Если хочешь приготовить вкусные вареники, тогда делай не только аппетитную начинку, но и хорошее мягкое тесто. Для этого в воду, на которой будешь замешивать тесто, добавь немного раст…

Как сделать рисовую кашу рассыпчатой?
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде. После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой.

Как варить рис для ризоттоКак варить рис для ризотто

На самом деле это не совсем правильный вопрос, потому что рис для ризотто не варится. Рис в процессе приготовления сначала обжаривается, а затем тушится на сковороде (или удобной глубокой посуде с то…

Как правильно варить рис для ризоттоКак правильно варить рис для ризотто

Для удачного блюда изначально выбери правильный рис. Для ризотто покупай круглозерный или среднезерный сорт, в идеале - рис арборио. Благодаря высокому содержанию крахмала блюдо сохранит аппетитный в…

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Как выбрать и правильно приготовить овсяную кашу
Смотри видеоСмотри видео

Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить н…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Рисовая мука - 356 ккал/100г
  • Сахарозаменитель - 20 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рисовая мука, Творог, Сахарозаменитель, Соль, Куриные яйца