На главную

На сайте 26 105 рецептов
у 131 995 пользователей

Каталог рецептов

Запеченные яблоки в микроволновке

Быстрый рецепт диетического десерта, вкусный, для соблюдения Поста. Очень быстро и вкусно! Подходит для диетического питания.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Яблоки

2

Мёд

2

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
59 ккал
Белков:0 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 0 / 0 / 100
Н75 / С0 / В25

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Олюшка-матушка

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Выбрать красивые яблоки, помыть.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Срезать "шляпку" и вынуть середину яблока ножом или ложкой.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В каждое яблоко положить по 1 чайной ложке меда.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Накрыть яблоки "шляпками", поместить в стеклянную кастрюлю, сверху накрыть крышкой. Готовить в микроволновке (режим обычный или гриль) не более 10 минут.

Если ты соблюдаешь правильный режим питания и готовишь для себя одной - этот рецепт для тебя. Тебе не нужно разогревать большую духовку для приготовления одной-двух маленьких порций дивного лакомства. Тебе поможет старый друг - микроволновка. А времени на приготовление уйдет не более 15 минут. Блюдо признано многими диетологами и рекомендуется на завтрак и в качестве перекуса тем, кто следит за фигурой и здоровьем.
Возьми 2 яблока, удали серединку, не повредив края, а в серединку залей мед - 1 чайная ложка на 1 яблоко. Готовь в микроволновке 5-10 минут (я готовлю на режиме "гриль"). Когда после приготовления ты посмотришь в микроволновку, то увидишь, что яблоки почти не изменились. Как только ты снимешь крышку с кастрюли, ты обнаружишь, что яблочки сразу сморщатся, что говорит о готовности. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира 06.03.2017 16:16:57

Олюшка-матушка, приветики! Поздравляю! Отличный рецепт в пост! Супер Вкусный и полезный, быстро и легко готовится! Спасибо большое!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Олюшка-матушка
Олюшка-матушка 25.03.2017 08:55:36

Спасибо, Ира!!! Рада радовать особенно правильным питанием!

Новый кулинар
Новый кулинар 10.03.2019 14:37:49

Нельзя мед нагревать, он становится ядовитым!!!

0
Снежинка
Снежинка 10.03.2019 19:11:39

Новый кулинар:
Нельзя мед нагревать, он становится ядовитым!!! Мне кажется ядовитость нагретого меда преувеличена, так же как полезность не нагретого. Ангел

0
Кириена
Кириена 14.03.2019 06:13:50

Новый кулинар:
Нельзя мед нагревать, он становится ядовитым!!! А вы химически этот процесс представляете? Или просто как попугай повторяете то, что из телевизора услышали?

0
Anna
Anna 12.03.2019 07:49:42

Олюшка-матушка, рецепт конечно вкусный, только вот у меня большие сомнение по поводу диетического питания.
То есть уверена ничего особо диетического и полезного в этом рецепте нет. Но и особого вреда правда тоже нет.
А дело в том что людям забивают голову с сети "полезными" и вредными" продуктами. Вместо того чтобы сформулировать правила ПП.
В этом конкретном случае, мед (ОООО!!!! какой полезный продукт В кавычках) Да, да! Так пишут "девочки" и диетологи В кавычках везде.
Есть там полезные вещества, но в пересчете на вес их совсем немного. Но и те с нагреванием "испаряются" Зато в меде много фруктозы и глюкозы, с медом легко люди перебирают дневную "сахарную" норму и норму калорийности, а это уже диабет, проблемы с сосудами, сердцем и прочие радости нашей странной цивилизации. Апп стенку! А яблоки - это же фрукты! Как полезно! они же так богаты витамином С. Одна беда при нагревании от витамина С ничего не остается Апп стенку! Зато девочки все такое НАТУРАЛЬНОЕ Сошла с ума

Честность - это когда думаешь сказать одно, а говоришь правду...
0

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?Как сварить компот из очень мягких фруктов и не разварить их?

Очень мягкие груши и яблоки тоже могут стать основой компотов. Для этого их лучше выкладывать в кипящий сахарный сироп, сразу же выключить плиту и дать настояться под крышкой. После можно приступать …

Чтобы печеные яблоки не трескались...Чтобы печеные яблоки не трескались...

Чтобы печеные яблоки в духовке не прилипали к противню и не трескались, проткните их в нескольких местах вилкой, а на дно противня налейте чуть-чуть воды.

Как убрать соль из супаКак убрать соль из супа

Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока. Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне. После - уберите шумовкой. Е…

Как дольше сохранить бисквитный торт?Как дольше сохранить бисквитный торт?

Положите в коробку с бисквитным тортом половинку яблока, чтобы торт не сох.

Как сделать кислинку в шарлоткеКак сделать кислинку в шарлотке

Для того чтобы добавить кислинку в традиционную шарлотку без использования антоновки, возьми сладкое яблоко и ягоды смородины, брусники или клюквы на выбор. Соедини ингредиенты для начинки, не посыпа…

3 способа идеальной гречки на завтрак
Смотри видеоСмотри видео

3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой воды…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Мёд