Крылышки запеченные в медово-соевом соусе

Просто, вкусно, обалденно!!
Mr.KAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 39% 15 г
Жиры 39% 15 г
Углеводы 21% 8 г
211 ккал
ГИ: 50 / 13 / 38

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

1) Куриные крылышки промыть, разрезать по суставам. Самую маленькую часть крылышка удаляем, оставшуюся часть просушить бумажным полотенцем.
2) Делаем соус смешав оставшиеся ингредиенты.
3) Прокалываем кожу в нескольких местах и замачиваем крылышки ~ на час.
4) Выкладываем крылышки на предварительно смазанный противень и поливаем сверху оставшимся соусом.
5) Ставим в духовку(170°С) на 40 минут.
Приятного аппетита!!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Вообще я не очень люблю куриные крылышки. Они вкусные, но есть в них особо нечего. Мой муж наоборот, очень их любит. И специально для него я приготовила крылышки, запеченные в медово-соевом соусе.

Рецепт предельно прост: смешать ингредиенты, входящие в состав соуса - замариновать крылышки в соусе - запечь крылышки в духовке.

Вместо томатного соуса я использовала соус "Огонëк". Лимоны у меня закончились, поэтому просто развела щепотку лимонной кислоты в двух столовых ложках воды. Все остальные ингредиенты взяла по списку.

Крылышки я не разрезала, замариновала прям так.

Мариновались крылья около двух часов. Запекались 40 минут при температуре 180 градусов.

Когда я спросила у мужа, как ему крылья, его ответ был краток: "Огонь!" В принципе, вот и всë, что нужно знать об этом рецепте Хи-хи

Кажется, в медово-соевом соусе есть весь вкусовой спектр: он и сладкий, и кислый, и солёный, и острый. Очень необычно и очень вкусно.

Спасибо огромное за рецепт! Крылышки и вправду получились обалденные.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Куриные крылышки - 186 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Соус томатный острый - 99 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные крылышки, Оливковое масло, Соевый соус, Томатный соус, Лимонный сок, Мёд, Растительное масло, Перец черный молотый, Соль