На главную

На сайте 27 099 рецептов
у 141 840 пользователей

Каталог рецептов

Салат с копчёной курицей овощами и маслинами

Если гости уже на пороге, этот салат очень выручит! В этом салате можно сочетать несколько видов мяса: балык, копченую говядину, копченую индейку и т. д.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Помидоры черри

50

Маслины

50

Оливковое масло

2

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
152 ккал
Белков:7 гр
Жиров:12 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 32 / 54 / 14
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Мария, Глава жюри конкурса

Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты. Рукколу вымыть, обсушить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Перец вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Копченую курицу нарезать тонкими ломтиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Помидоры вымыть, обсушить, нарезать четвертинками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На блюдо выложить листья рукколы, сверху разложить колечки перца.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Далее выложить ломтики курицы и четвертинки помидоров.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Украсить салат маслинами. Заправить оливковым маслом и посыпать солью и специями.

Этот салатик подойдет для пикника, а также для праздничного стола.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Маслины - 166 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Руккола - 25 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
  • Копченая курица - 117 ккал/100г
Калорийность продуктов: Копченая курица, Помидоры черри, Маслины, Болгарский перец, Оливковое масло, Руккола, Перец черный молотый, Соль