Салат ананас сельдерей капуста крабовые палочки

Салат легкий, но безумно вкусный! Калорий мало, а вкус потрясающий! Салат крабовые палочки с ананасом - отличное решение для Нового года. Этот кулинарный рецепт предлагает на удивление свежий, необычный по вкусу салат – «Салат ананас крабовые палочки». Собственно, вся его необычность заключается не столько в ананасах с крабами (к такому сочетанию, в принципе, все уже давно привыкли), а к добавлению к ним капусты. Лично я клала в блюдо не просто сырую капусту, как рекомендовано. А слегка помяла ее руками с небольшим количеством соли, предварительно обдав кипятком. Надо сказать, полученный результат мне понравился больше, потому что еда вышла более нежной.
breikAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 54% 13 г
Углеводы 33% 8 г
165 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Мелко шинкуем капусту, обдаем кипятком, переминаем с малым количеством соли и даем постоять. Из ананасов сливаем сок, даем им стечь и нарезаем кубиками. Крабовые палочки тоже нарезаем мелко. Теперь крошим сельдерей. Все смешиваем вместе: ананасы, капусту, сельдерей и крабовые палочки. Даем отстояться минут десять. За это время из майонеза и соуса чили вымешиваем однородную заливку, которой и заправляем наш вкусный салат.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Интересное сочетание салата!

Замечательный салат с интересными инградиентами.

Думаю, мне такой салатик, понравится!
Я люблю сельдерей, капусту,ананас, крабовые палочки, так что все продукты проверены на вкусовые качества , а соус чили предасть пикантность.
Ну , здорово!!!! Чмоки

Все замечательно!!А будет еще лучше , когда пойму какой сельдерей черешковый или корень? Едим в удовольствие

Если на фото 5 сельдерей, то черешковый. Правда выросший далеко от солнца. Белесый какой-то. У нас ярко зеленый продается. Ну надо же

Спасибо!Именно белый цвет меня и смутил!

Сделала этот салат, спасибо! очень понравился. Сельдерея у меня не было, добавила зелень петрушки. Первоначально насторожило сочетание чили с ананасом) Для перестраховки попробовала на маленькой порции - получилось вкусно. Главное с Чили не переборщить. Хотя... если много чили положить может тоже вкусно будет, я не рискнула))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Ананасы - 49 ккал / 100 г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал / 100 г
  • Сельдерей - 12 ккал / 100 г
  • Корни сельдерея - 32 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соус чили - 98 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Капуста, Ананасы, Сельдерей, Майонез, Соус чили