Воздушные сырники в духовке со стевией, сметаной и манкой

Полезно, вкусно, красиво, доступно для всех.
ЕлизаветаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 11 г
Жиры 28% 8 г
Углеводы 34% 10 г
137 ккал
ГИ: 30 / 70 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч

1. Сначала творог смешаем с сахарозаменитель, ванилином и яйцами.
2. Затем добавим манку, разрыхлитель и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности.
3. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин.
4. Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

А как ведет себя стевия при термо обработке?В чае и кофе я не смогла ее употреблять,привкус был неприятный с горчинкой.так что стоит целая баночка.может в выпечке она не дает привкус?

Стевия вкус не меняет при термообработке. Постепенно к ней привыкать стоит, начиная с жидкой версии. 5 капель на большую чашку кофе - это по сладости две чайные ложки сахара. Понимая всю её пользу, сама, к сожалению, не очень принимаю. Мне проще вообще от сахара отказаться. .. Кушаем тортик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Ванилин - 288 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Стевия - 18 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Сметана, Куриные яйца, Манка, Ванилин, Стевия, Разрыхлитель