На главную

На сайте 11 873 рецептов
у 63 915 пользователей

Кулинарный рецепт Салат из свеклы с чесноком с фото

На сайте все, что нужно для приготовления рецепта Салат из свеклы с чесноком- похожие салаты, порядок приготовления, состав, комментарии, пошаговые фото, советы.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/8202

Личные впечатления о рецепте:

Полезный витаминный салатик из свеклы - неизменная классика!
Вкусно. Легко.
Самый быстрый и вкусный салат. Особенно вкусно намазать его на хлеб.

ингредиенты на 6 порций

Свекла

3

Чеснок

4

Майонез

20

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
58 ккал
Белков:2 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:11 гр
Б/Ж/У: 16 / 5 / 79
Н7 / С0 / В93

Автор рецепта и фото: ♚Larisynshik

Время приготовления: 1 ч

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

Свеклу отварить. Натереть на мелкой терке.
Чеснок натереть на мелкой терке.
Добавить майонез. Перемешать.
Посолить по вкусу.

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Салат из свеклы с чесноком

Показать комментарии:
Алина Викторовна

Свекла с чесноком - классика, вкусная классика Цветочек

0
♚Larisynshik
♚Larisynshik 12/06/2012 00:02

Спасибо

0
Лидия Александровна

Думаю, такой салат умеют готовить многие. Но это не делает его хуже! Просто и вкусно. Улыбка

0
♚Larisynshik
♚Larisynshik 27/06/2012 23:47

Простенький домашний салат на выходные (из-за чеснока Улыбка) Восторг

0
Юлечка
Юлечка 28/05/2013 14:35

Это один из самых любимых салатов моего мужа. Обычно едим его на ужин (не откладываем на выходные). Просто и очень вкусно.

Салат из свеклы с чесноком...
0
znlena
znlena 28/05/2013 17:24

Люблю такой салатик) Раньше на хлеб намазывали, сейчас едим просто как салат. Классное сочетание продуктов.

Свекла с чесноком...
Берегу фигуру)) Полезная еда тоже может быть вкусной!
0
Ольга
Ольга 01/10/2014 12:18

Посоветуйте, пожалуйста, чем можно заменить майонез

Ольга
0
Lubov♀
Lubov♀ 01/10/2014 13:25

Ольга, если только сметаной. Или каким-нибудь сливочным соусом погуще.

0
Ольга Волкова
Ольга Волкова 03/01/2016 12:20

А еще грецких орехов натереть туда. Мммм.. Красота!

Любовь...Мечты....Собаки-кошки-цветы...
JG
JG 16/03/2016 10:11

сохраню себе в книгу, чтоб не забывать готовить )

0

Советы к рецепту Салат из свеклы с чесноком

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике...

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Мнение диетолога о рецепте Салат из свеклы с чесноком

Диетолог Тищенко Константин

Майонез возьмите диетический, не большой жирности.

Блюдо обладает средней калорийностью. В связи с незначительным содержанием белка, оно не способствует наращиванию мышечной массы. Блюдо стоит включить в диету для похудения.

Салат из свеклы с чесноком показан при недостатке в рационе витаминов, микроэлементов, углеводов и тучным людям. Свежий чеснок снижает артериальное давление, уровень холестерина, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах, повышает иммунитет. Свекла содержит много витаминов (например, уникальный витамин U), железо, кальций, другие микроэлементы. Она выводит из организма соли тяжелых металлов, понижает давление, свекольным соком лечат некоторые болезни. Но в тоже время, свекла способна накапливать яды, опасен свежевыжатый сок. Без консультации с врачом свеклу нельзя употреблять часто и в больших количествах.

Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, инфаркт миокарда, инсульт, сахарный диабет средней степени тяжести, выраженный атеросклероз, являются противопоказаниями к употреблению блюда.

Блюдо содержит витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат из свеклы с чесноком

  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Свекла, Чеснок, Майонез, Соль