Залогом хорошего утра является питательный и полезный завтрак.
Многие ленивые или торопливые люди пренебрегают утренней трапезой, предпочитая перекусить приготовленным на скорую руку бутербродом с кружкой сладкого чая или, вовсе убегают, не съев ни крошки. Столь грубые нарушения индивидуального распорядка и режима питания могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Лучше выделить в своём графике 10-15 минут для приготовления простейших, но питательных блюд. Все системы организма будут верно служить человеку на протяжении рабочих часов, если снабдить их необходимыми ресурсами. Немалой популярностью пользуются рецепты на завтрак из кисломолочных продуктов (молоко, творог, сыр) - готовые блюда придадут чувство насыщения надолго. Обязательно включить в утренний рацион свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб. Овсяные, гречневые, перловые и манные каши являются замечательным источником клетчатки и белка, необходимых для активной жизнедеятельности. По мнению диетологов, каши легко перевариваются и дают много энергии, к тому же помогают избавиться от лишнего веса.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "На завтрак"
135 ккал
30 мин
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
235 ккал
45 мин
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
189 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
167 ккал
1 ч
Бесподобно вкусно, очень просто и дешево, на каждый день!
206 ккал
30 мин
Аппетитные и очень вкусные блины к завтраку на каждый день!
206 ккал
1 ч
Вкусные, румяные, из обычных продуктов, на завтрак!
150 ккал
50 мин
Вкуснейший, простой, самый лучший завтрак на каждый день!
203 ккал
1 ч
Простой и вкусный, на завтрак и не только для детей.
397 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
30 ккал
10 мин
Полезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
255 ккал
30 мин
Простой и быстрый завтрак из доступных продуктов!
29 ккал
10 мин
Бесподобно вкусный, самый лучший, с секретным ингредиентом!
99 ккал
20 мин
Полезные, нежные, диетические! Из бюджетных продуктов!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
103 ккал
10 мин
Лёгкий, полезный, сытный завтрак на вашем столе!
205 ккал
40 мин
С манкой, пышные, вкусные и очень аппетитные!
149 ккал
10 мин
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
13 ккал
25 мин
Ароматный, по-турецки, поднимает настроение на весь день!
204 ккал
30 мин
Очень просто, очень вкусно, очень быстро, без глютена!
141 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, на каждый день!
212 ккал
45 мин
Пышные, румяные, аппетитные, на завтрак для всей семьи!
222 ккал
40 мин
Сытные и вкусные, яркие и быстрые, на каждый день!
351 ккал
25 мин
Закуска очень просто и вкусно, очень быстро, для праздников!
221 ккал
30 мин
На скорую руку, из обычных продуктов, вкусно и просто!
283 ккал
15 мин
На скорую руку, очень просто и вкусно, на закуску!
53 ккал
10 мин
Самый быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день!
359 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
56 ккал
20 мин
На скорую руку, из бюджетных продуктов, безумно вкусно!
170 ккал
30 мин
Молочная, вкусная, питательная, на завтрак для всей семьи!
219 ккал
45 мин
Оригинальный, воздушный, нежный, безумно вкусный!
195 ккал
1 ч
Самые вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
76 ккал
25 мин
Аппетитный и легкий, весенний, на скорую руку!
228 ккал
30 мин
Очень быстро, очень вкусно, очень просто, на завтрак!
241 ккал
20 мин
На завтрак, на скорую руку, самые вкусные и аппетитные!
113 ккал
12 мин
На скорую руку, безумно вкусно и просто, ребенку на завтрак!
242 ккал
1 ч
Очень красиво, очень вкусно и просто, праздник каждый день!
252 ккал
20 мин
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
217 ккал
15 мин
Очень вкусный, очень быстрый, очень шоколадный, на завтрак!
273 ккал
30 мин
Очень вкусные, простые и быстрые, на завтрак для всей семьи!
226 ккал
15 мин
Вкусные, из простых продуктов, на завтрак и перекус!
272 ккал
30 мин
Наивкуснейший, оригинальный, легкий, с утренним настроением!
291 ккал
40 мин
Очень быстро, вкусно, просто, из обычных продуктов, на ужин!
252 ккал
1 ч
Такие нежные, пушистые, воздушные. Вкус любимый с детства!
118 ккал
25 мин
На скорую руку, полезный, легкий, витаминный, на каждый день
Быстрый фильтр:
- Салаты
- Рис
- В духовке
- Каша
- Кефир
- Блины
- Котлеты
- Гречка
- На сковороде
- Запеканки
- Молоко
- Быстро и просто
- Картошка
- Лепешки
- В мультиварке
- ПП рецепты
- Помидоры
- Вторые блюда
- Сосиски
- На ужин
- Для похудения
- Постные блюда
- Бананы
- Овсяные хлопья
- Морепродукты
- Рецепты для детей
- В блендере
- В микроволновке
- Сэндвичи
- Низкокалорийные рецепты
- Без яиц
- Колбаса
- Тортилья