Тыквенный суп пюре из тыквы с плавленным сыром

Нежный, ароматный, вкусный, отлично подойдет для всей семьи! Тыквенный суп пюре из тыквы с плавленным сыром богат витаминами за счет большого количества овощей, которые вы можете менять по своему вкусу. Он отлично подойдет для детского меню. Плавленый сыр сделает первое блюдо бархатным, слегка сливочным.
SnezhanaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 3 г
Жиры 33% 7 г
Углеводы 52% 11 г
92 ккал
ГИ: 82 / 0 / 18

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать тыквенный суп пюре из тыквы с плавленным сыром? Возьмите все необходимые ингредиенты. Тыкву очистите от кожуры, удалите семена, помойте, обсушите и нарежьте кубиками. В зимнее время для варки такого супа можно использовать замороженную тыкву.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Картофель помойте, очистите от кожуры, сполосните, также нарежьте кубиками. Стоит учесть, что способ нарезки не играет большой роли в данном блюде, но чем мельче вы нарежете овощи, тем быстрее они сварятся.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Выложите нарезанные тыкву и картофель в выбранную кастрюлю, влейте воду и варите около 20 минут, до мягкости овощей. Чтобы суп получился еще вкуснее и питательнее, его можно приготовить не на простой воде, а на мясном бульоне. Если тыква очень мягкая, а картофель твердый, то лучше овощи варить по отдельности, чтобы тыква быстро не разварилась и не превратилась в кашу, а картофель остался твердым.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Репчатый лук очистите от шелухи, нарежьте кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Морковь помойте, очистите и натрите на крупной терке. Зубчики чеснока освобождаем от шелухи и нарежьте тонкими пластинками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Возьмите сковороду, положите на нее кусочек сливочного масла, поставьте на огонь, дайте ему растопиться. На масло выложите приготовленные репчатый лук, морковь и чеснок. Обжарьте овощи на среднем огне до румяности минут 5.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Овощную зажарку отправьте в кастрюлю с тыквой и картофелем, варите их вместе еще около 5 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Плавленый сыр, чтобы он быстрее расплавился, немного подморозьте в морозилке и натрите на крупной терке. Плавленый сыр выберите натуральный, хорошего качества, без растительных жиров. Натертый сыр положите в кастрюлю с супом. Добавьте соль (учитывайте, что плавленый сыр имеет в себе соль), черный молотый перец по вкусу, для аромата можно добавить лавровый лист и душистый перец горошком. Если блюдо готовится для детей, черный молотый перец не добавляйте.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Варите суп еще 5-7 минут. Выключите огонь, уберите из бульона лавровый лист и перец горошком. Пробейте суп погружным блендером до превращения его в пюре. Дайте супу постоять немного под крышкой и подавайте к столу. Чтобы суп-пюре из тыквы получился еще нежнее на вкус, его можно заправить сметаной или сливками. Очень вкусен суп со свежей зеленью и гренками. Приятного аппетита!

Во время варки овощей не добавляйте много воды, помните, что вы готовите суп-пюре, а не обычный суп. Перед измельчением блендером можете отлить часть бульона, а потом по мере необходимости довести им суп до желаемой консистенции.

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Корнеплоды лучше всего мыть щеткой или жесткой губкой под струёй проточной воды.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Захотелось приготовить первое блюдо с тыквой из найденных вариантов меня заинтересовал рецепт тыквенного супа пюре из тыквы и плавленного сыра.

Овощи порезала произвольно, ведь все равно все измельчать. Отварила их в бульоне, добавила зажарку, плавленный сыр. Когда он растворился убрала из супа лавровый лист и перец горошком, которые уже отдали свой вкус и аромат. Последним этапом хорошенько измельчила всё погружным блендером.
При подачи добавила петрушку и кунжутные семечки.
Супчик получился сытный и вкусный. Плавленный сыр придал приятную сливочную нотку.
Спасибо за рецепт!

Сегодня у меня в планах был суп-пюре из тыквы,это мои любимые супы.Все продукты были уже подготовлены и во время увидела ваш рецепт.Я сыр в такие супы не добавляла,теперь приготовила и таким образом.Правда в суп добавила белых замороженных грибочков.Все взбила в режиме турбо ,консистенция получилась воздушная,похожая на крем.Вкус,просто,потрясающий!!!

Серебро:
Сегодня у меня в планах был суп-пюре из тыквы,это мои любимые супы.Все продукты были уже подготовлены и во время увидела ваш рецепт.Я сыр в такие супы не добавляла,теперь приготовила и таким образом.Правда в суп добавила белых замороженных грибочков.Все взбила в режиме турбо ,консистенция получилась воздушная,похожая на крем.Вкус,просто,потрясающий!!!рада, что рецепт Вам понравился. Уверена, что ваш супчик получился очень вкусный и ароматный, тем более с лесными грибами.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Тыква, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Плавленый сыр, Сливочное масло, Лавровый лист, Душистый перец, Перец черный молотый, Соль