Рулетики из индейки с брокколи и фасолью

Время приготовления: 1 ч

Кол-во порций: 5

Ингредиенты

Для Ингредиент:

• Филе индейки: 500 гр
• Фасоль стручковая зеленая: 100 гр
• Брокколи: 100 гр
• Панировочные сухари: 200 гр
• Соль: 0.5 чайн.л.
• Перец: по вкусу
• Растительное масло: 20 гр

Как приготовить

1.Филе нарезать небольшими кусочками.

2.Немного отбить.

3.На кусочек филе выложить брокколи и фасоль.

4.Закрепить зубочисткой

5.Яйцо взболтать с солью и перцем.

6.Обмакнуть рулетик в яйце.

7.Я жарил 15 минут без крышки.

8.Нарезать небольшими кусочками.

Автор: Стас

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.