Киви фрукт очень питательный. Энергетическая ценность одного среднего плода всего около 50 калорий. При этом содержание в нем витамина С больше, чем в любом другом фрукте . Огромное количество полезных элементов собрано в одном сочном фрукте киви. Это железо, магний, калий, фосфор, минеральные соли, клетчатка, витамины, микроэлементы. Всего одна сочная «картофелина» киви способна покрыть суточную потребность в витамине С для взрослого человека. Кроме того, по своему уникальному минерально-витаминному составу один плод киви заменяет два апельсина и четыре помидора. Рекомендуется перед завтраком и ужином съедать по одной ягодке киви, чтобы стимулировать быстрое переваривание пищи и, как результат, сжигание лишних калорий. Высокое содержание калия делает киви очень полезным и даже незаменимым для гипертоников.
Если мы готовим дома, например, салаты из киви, то этот сладкий десерт наверняка понравится детям. Салаты из киви также подают в качестве калорийной закуски. Рецепты с киви утверждают, что кисло-сладкий вкус этого плода гармонично оттеняет рыбный аромат, придавая вкусу привычных блюд новую экзотическую нотку.
Киви рецепт сладкого салата очень простой, и его можно приготовить практически из любых фруктов, разрезав их на дольки. Киви добавляется в очищенном и измельченном виде.
Жареное или запеченное мясо хорошо сочетается с соусом из киви. Киви придает мясному блюду пикантность и нежность. Такой экзотический фрукт, как киви смело можно употреблять в пищу с ветчиной, мясом, курицей, индюшкой и другой птицей. Также этот фрукт хорош в сочетании с различными морепродуктами и сыром.
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Блюда с киви"
Также смотрите: Калорийность Блюда с киви
53 ккал
3 ч
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
35 ккал
5 мин
Супер витаминный, полезный, легкий, простой, очень вкусный!
252 ккал
20 мин
На скорую руку, из простых продуктов, ярко и вкусно!
86 ккал
15 мин
Вкуснейший, полезный, из простых продуктов, для всей семьи!
259 ккал
1 ч 20 мин
Яркий, красочный, сочный, легкий в приготовлении, вкусный!
169 ккал
45 мин
Блюдо с полезными для здоровья витаминами и микроэлементами!
24 ккал
10 мин
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
64 ккал
2 ч 30 мин
Приготовь веселый и вкусный торт без выпечки! Это просто!
99 ккал
15 мин
Бесценный запас витаминов и минералов в каждой порции!
43 ккал
25 мин
Яркое, красивое и полезное угощение на праздничный стол!
220 ккал
1 ч 40 мин
Ваши детки непременно будут в восторге от такого торта!!
176 ккал
1 ч
Вкусный! Легкий, нежный, сочный, яркий! Салат на праздник.
60 ккал
10 мин
Густой, вкусный и очень полезный напиток!
282 ккал
3 ч
Невероятно эффектный, красивый, а еще он просто тает во рту!
181 ккал
2 ч
Деткам очень понравится! Экзотично, просто и быстро!
155 ккал
1 ч 30 мин
Для сладкоежек и любителей фруктов это блюдо просто находка!
136 ккал
15 мин
Настоящее гастрономическое удовольствие!
188 ккал
3 ч
Вкусный и красивый слоёный салат, подходящий к любому празднику.
275 ккал
5 ч
Твои гости буквально онемеют от восторга!
116 ккал
30 мин
Очень вкусный и нарядный салатик к новогоднему празднику!
218 ккал
10 ч 40 мин
Великолепный торт без особых усилий, очень вкусно!
122 ккал
10 мин
Канапе из фруктов и сыра для гурманов.
95 ккал
1 ч
Малахитовый браслет - нежный, необычный и очень вкусный салат! Готовится несложно!
316 ккал
15 мин
Вкусный и полезный коктейль с фруктами для детей и взрослых
320 ккал
1 ч
Простой в приготовлении и оригинальный на вкус отменный пирог с киви