Главная
Лучшие рецепты
Супы
Суп из консервов минтая с зеленью

Суп из консервов минтая с зеленью

Из рыбных консервов такой супчик можно приготовить меньше, чем за час! Сегодня чего только нет в магазинах и на рынках. Видимо, поэтому рыбные консервы уже заимели статус типа мусорной еды. Хотя они, не в пример мясным консервам, по-прежнему вкусны и правильны, потому что в них нет сои и химии. Из них по старым кулинарным рецептам такой эксклюзивный ароматный супчик можно приготовить – пальчики оближешь! Рыбный суп из консервов с рисом в нашей семье – деликатес! Да и мне хорошо – одной баночкой можно накормить всех! Дешево и сердито. Из каких консервов лучше варить такой суп? Мне кажется, что из любых. Но мне очень нравится именно суп из сардин. Этот рыбный суп из консервов вам пригодится, когда нет ни времени, ни продуктов в холодильнике.

Варвара

Автор рецепта

8152

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Вода

Петрушка

Лук

Морковь

Картошка

Сливочное масло

Рис

Минтай консервированный (любые консервы)

200

Укроп

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 20% 2 г

Жиры 10% 1 г

Углеводы 70% 7 г

49 ккал

ГИ: 71 / 29 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин

Шаг 1:
Ингредиенты.
Шаг 2:
Овощи нарежем, поджарим в масле.
Шаг 3:
Промоем рис и зальем его водой. Варим, пока он не будет мягким.
Шаг 4:
Добавим картошку, порезанную очень мелко, и варим его.
Шаг 5:
Затем добавим в суп рыбные консервы, немного укропа и петрушки, и доведем еще раз до кипения. Ой, не забудьте добавить лаврушечку. Я люблю в конце варки добавить и толченого чесночка.
Шаг 6:
Перед тем, как подать на стол, рыбный суп разливаем по тарелкам, положим в него дольки помидорчика и сметанки, а еще посыпем измельченной зеленью.
Шаг 7:
Настоящий домашний суп!