Салат с креветками и чечевицей белковый
Время приготовления: 10 ч
Кол-во порций: 4
Ингредиенты
- Креветки: 500 гр
- Куриные яйца: 3 гр
- Чечевица (красная футбол): 1 стак.
- Лук репчатый: 1 шт.
- Лимоны: 1 шт.
- Поваренная соль: по вкусу
- Специи сухие: по вкусу
- Соевый соус: по вкусу
- Растительное масло: 20 гр
Как приготовить
Замороженные креветки кладем в дуршлаг и промываем проточной водой, чтобы снять корку льда и грязь.
Отвариваем креветки в воде с лимонным соком и солью 2-3 минуты
Кто либит специи- добавьте их
Откидываем на дуршлаг и даем стечь воде
Если у Вас креветки в панцире, то очищаем
Сбрызгиваем лимонным соком
Отвариваем яйца
Очищаем яйца и нарезаем произвольно мелко
Отвариваем чечевицу,я варила красную футбол- ему достаточно кипнуть несколько минут и он готов
Лук нарезаем и обжариваем нат растительном масле
Все смешиваем и заправляем соевым соусом и маслом растительным, специи по вкусу
-
Шаг 1:
-
Шаг 2:
-
Шаг 3:
-
Шаг 4:
-
Шаг 5:
Автор: Шура
Комментариев к рецепту: 9
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Полная версия
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
- Изменять количество порций на лету
- Изменять состав рецепта на лету
- Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
- Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
- Найти похожие рецепты, советы и многое другое...
Приятного аппетита!
Хрумка - 1000.menu
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.