Белковое шарики из орехов и сухофруктов

Общее время приготовления: 1 ч

Кол-во порций: 20

Ингредиенты

• Грецкие орехи: 100 гр
• Миндаль: 100 гр
• Арахис: 100 гр
• Чернослив: 100 гр
• Курага: 100 гр
• Финики: 100 гр
• Разрыхлитель: 10 гр
• Яичные белки (из расчета на 100г продукта - 1 белок): 6 шт.

Как приготовить

• Шаг 1:

  Покупаем три вида орехов, если для кого то это дорого, то можно купить один самый дешевый вид, допустим - арахис. Покупаем также три вида сухофруктов, я купила - курагу, чернослив, финики

• Шаг 2:

  Орехи немного прожариваем и измельчаем немелко

• Шаг 3:

  Сухофрукты моем, просушиваем и тоже измельчаем ножом

• Шаг 4:

  Взбиваем яичные белки до устойчивой пены

• Шаг 5:

  Соединяем все

• Шаг 6:

  Вместе

• Шаг 7:

  Добавляем разрыхлитель

• Шаг 8:

  И катем маленькие шарики. На противень, застланный пергаментной бумагой и пропитанной маслом, укладываем наши шарики и выпекаем при 200гр 15-20 минут

• Шаг 9:

  Выключаем духовку и оставляем шарики остывать в ней. Освобождаем шарики от бумаги и укладываем на блюдо. Получайте аппетит!

Автор: Шура

Комментариев к рецепту: 5

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.