Смузи со сливами и бананом Сладкая парочка

Общее время приготовления: 10 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Сливы (3 крупные штуки): 100 гр
• Бананы: 1 шт.
• Йогурт (Питьевой Активия подойдет): 1 стак.
• Мята: по вкусу

Как приготовить

• Шаг 1:

  Сливы моем и обсушиваем. Банан чистим.

• Шаг 2:

  Очищенный банан режем на кусочки, из сливы достаём косточку и также режем на кусочки

• Шаг 3:

  В чашу блендера складываем нарезанные фрукты, заливаем йогуртом (можно взять кефир), добавляем пару веточек мяты для аромата и свежести. Взбиваем секунд 30.

• Шаг 4:

  Готово. Быстро и вкусно! Наливаем в бокал и сразу подаём или пьём сами. Смузи не хранят, а готовят непосредственно перед употреблением.

Смузи – отличный вариант полдника или перекуса и хорош для худеющих и правильно питающихся. Если хотите холодный смузи, то можете заранее заморозить очищенные ломтики банана.

Автор: Galina #32

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.