Рецепт Салат из капусты с колбасой и кукурузы с фото

Четкое описание этапов приготовления блюда Салат из капусты с колбасой и кукурузы - похожие салаты, состав, советы, пошаговые фото, комментарии, порядок приготовления.
Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Личные впечатления о рецепте:
Иногда приходится идти на хитрости, чтобы удивить новым яством!

Чего нам женщинам не приходится только придумывать, чтобы чем-то удивить своих домочадцев и разнообразить свой стол. Вот у меня есть один рецепт салата с колбасой. Сюда подойдет капуста как белокочанная, так и синяя. С последней мне нравится больше, но это уже конечно на любителя. Колбасу тоже можно использовать и варенку и копченую.

ингредиенты на 6 порций


Капуста

500

Майонез

по вкусу

Кукуруза

1

Если состав рецепта был изменен:
Чтобы система подсчитала вес блюда, калорийность, содержание белков, жиров, углеводов, гликемический индекс, кликните на кнопку «Применить эти продукты к рецепту»..

Внимание! Это временная процедура – рецепт не сохранится в измененном виде.

Чтобы сохранить рецепт в измененном виде, кликните по кнопке «Сохранить в Кулинарную книгу с этим составом» или «Распечатать или отправить в PDF/FB2».
Клик по кнопке «Отменить все изменения» возвращает состав продуктов к прежнему виду (к оригиналу).
Кнопка «Пересохранить рецепт / удалить из КК» позволит вам пересохранить ранее сохраненный в Кулинарной книге рецепт (например, если вы еще раз изменили его состав) под другим названием. Для этого в открывшемся слева окошке нажмите на «Переименовать закладку», как показано на этом рисунке:



Вы можете удалить рецепт из своей Кулинарной книги (для этого в открывшемся окошке кликните по значку с крестиком рядом с названием рецепта):



Клик по кнопке «Сохранить в Кулинарную книгу с этим составом» сохранит измененный вами рецепт в вашей Кулинарной книге.

Вы можете сохранить рецепт в нескольких вариантах с разным составом продуктов, давая ему разные названия.
Распечатайте измененный рецепт на принтере или сохраните его отдельным файлом в формате PDF или FB2, чтобы иметь к нему доступ в любое время. Сохраненный таким образом рецепт можно читать на мобильном телефоне, планшете, компьютере, электронной книге, даже если у вас нет интернет-связи!

Узнайте, что такое форматы PDF и FB2
Автор рецепта, фото
ninaola, ninaola

Добавлено:
9 Ноября 2010

Время приготовления:
10 мин
Всего
Вес: 158.3 гр
Калорийность:223.3 ккал
Белков:8.8 гр
Жиров:12.8 гр
Углеводов:15.3 гр
Соотношение Б/Ж/У: 24 / 35 / 41
Соотношение Ун/Ус/Ув: 38 / 0 / 62

Пошаговое приготовление

Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
 
 

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу режете соломкой. Я добавляю кукурузку, пробовала с зеленым горошком, у меня он в морозилке всегда есть на подхвате, то же вкусно, перемешиваю и заправляю майонезом. Кто не любит его тогда подойдет и сметана, только желательно брать домашнюю или магазинную, но очень жирную. Все, как видите он очень быстро делается и подойдет к любому гарниру, будь то каша или картошка. Вместо колбасы можно брать и отварное куриное мясо. Так же однажды я сделала из свиным сердцем. В общем тут можно фантазировать как вашей душе угодно. Самое главное что салат в любых случаях получается вкусным и полезным, особенно сейчас, в зимнее время, когда не так уж и много наш организм получает витаминов с едой.

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

Сортировать:

Комментарии к рецепту Салат из капусты с колбасой и кукурузы

starter
starter/ Пользователь
02/08/11 16:41
0

Быстро его приготовил, для пробы. Мне он понравился, очень вкусный. Но мне кажется нужно добавить яйца, так будет намного вкуснее. Хотя это будет уже другое блюдо.

Яна
Яна/ Пользователь
03/08/11 08:11
0

У меня такой рецепт немного другой. Я еще в салат добавляю жаренные яйца (взбитый омлет), нарезанные также соломкой. Получается необычно, питательно и вкусно.

Гость
Гость
17/08/11 20:54
0

А мне салат нравится именно в том варианте, как в рецепте - без добавления яиц. Он получается довольно легкий, а копченая колбаска пикантность придает.

Виктория
Виктория/ Пользователь
14/06/12 19:24
0.6

Люблю салаты, которые очень быстро готовятся, на этот салат у меня ушло 10 минут. Я добавила петрушку, потому что мне кажется, что без специй вкус зависит лишь от майонеза.

ninaola
ninaola/ Пользователь
15/06/12 10:39
16.8

Спасибо, Виктория! Букетик

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

1 Шаг

2 Шаг

3 Шаг

4 Шаг

5 Шаг

1 Фото

2 Фото

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

Варианты рецепта Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

Советы к рецепту Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Чтобы картофель сварился быстрее...

Если в варящийся картофель добавить ложку маргарина, он быстрее сварится.
Читать полностью

Чтобы картофель легче чистился...

Картофель очищается лучше, если его перед очисткой надрезать по кругу, погрузить на 2-3 минуты в кипящую воду, а затем в лед, где дать полежать минуту-две. Кожура с картофеля снимется очень легко.
Читать полностью

Как быстро очистить картофель в мундире?

Отваренный в мундире картофель быстрее очистится, если обдать его холодной водой.
Читать полностью

Как вкусно пожарить цветную капусту

Чтобы цветная капуста получилась максимально вкусной, ее хорошо обжаривать в яйце с мукой. Для этого достаточно обвалять слегка отваренную капусту в муке, затем во взбитом яйце и жарить в горячем масле на сковороде. Такая цветная капуста хороша для завтраков и в виде гарнира к различным блюдам из мяса.
Читать полностью

Блины будут легче жариться...

В тесто для блинов можно добавлять 100 или 150 мл растительного масла. В этом случае блины будут лучше жариться и легче сниматься со сковороды.
Читать полностью

Чтобы блины жарились быстрее...

Если в сковороде перед жаркой блинов раскалить соль, протереть дно сухой тряпкой, блины будут жариться легче.
Читать полностью

Как правильно жарить сосиски?

Чтобы сосиски поджарить, снимайте с них кожуру.
Читать полностью

Как сварить рассыпчатую гречку

Гречка получится рассыпчатой, если варить ее поэтапно, заливая холодной водой. Для этого в кастрюлю всыпать нужное количество гречки и залить ее водой так, чтобы та покрывала гречку на 2 см. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить на огонь. Периодически доливать холодную воду, пока гречка не сварится. Затем добавить немного сливочного или растительного масла и перемешать. Все, рассыпчатая гречка готова.
Читать полностью

Как легко почистить морковь

Мало кто знает о самом быстром и самом простом способе очистки моркови. Для этого нужно всего лишь использовать металлическую сетку для мытья посуды. С морковки снимается совсем тонкий слой, в итоге вы сохраняете ее почти всю (что не происходит, когда морковь чистят ножом).
Читать полностью

Как украсить детский торт мастикой

Для того, чтобы украсить детский торт красивыми фигурками из мастики, можно воспользоваться разными книжками, в которых рассказывается, как вылепить фигурки из пластилина. Лепка из мастики для торта ничем не отличается от лепки из пластилина. Подключите фантазию, и у вас получится шедевр. Мастика для торта раскатывается лучше, если рабочие поверхности присыпать крахмалом. Чтобы с готовых фигурок снять белый налет крахмала, просто "протрите" их мокрыми пальцами. Пальцем, смоченным водой, также можно скреплять отдельные детали фигурок друг с другом. А на торте большие фигурки можно закреплять зубочистками.
Читать полностью

Салат из капусты с колбасой и кукурузы
Автор рецепта ninaola
09/11/10 11:42

Берете все эти ингредиенты,овощи шинкуете мелко, дальше колбасу реж...

Мнение диетолога о рецепте Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Диетические свойства блюда во многом будут зависеть от ингредиентов, входящих в состав колбасы. Майонез возьмите диетический, не большой жирности.

Употребление 150 г блюда в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения.

Салат из капусты с колбасой и кукурузы показан при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов и людям пониженного питания. Капуста богата ценными аминокислотами: триптофаном, аргинином, лизином, которые находятся в легко усвояемом виде. Она содержит витамины А, С, группу В, К, пантотеновую и фолиевую кислоты. Минеральный состав включает калий, натрий, магний, железо, фосфор и другие микроэлементы. Дробленые и молотые созревшие зерна кукурузы обладают не только высокими пищевыми достоинствами, но и могут включаться в некоторые диетические блюда. Они способствуют оздоровлению кишечника. Сухие кукурузные хлопья вкусны и полезны с молоком. Такая еда показана при анемии, стимулирует желчевыделение и перистальтику кишечника, обладает противоотечными свойствами.

Не рекомендуется употреблять блюдо людям, которые страдают сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями печени, поджелудочной железы, желудка и желчевыводящих путей.

Блюдо содержит витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Лечебный стол 15

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Зеленая капуста 46 ккал на 100г
Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная 83 ккал на 100г
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 45 ккал на 100г
Майонез 300 ккал на 100г
Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный 362 ккал на 100г
Майонез «провансаль» 627 ккал на 100г
Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный 362 ккал на 100г
Майонез легкий 260 ккал на 100г
Кукуруза 119 ккал на 100г
Майонез салатный 50 % - ной жирности 502 ккал на 100г
Кукуруза полевая вареная в початках 91 ккал на 100г
Майонез столовый 627 ккал на 100г
Кукуруза полевая сладкая желтая сырая 96 ккал на 100г
Колбаса полукопченая «краковская» 466 ккал на 100г
Кукуруза полевая сырая сушеная 348 ккал на 100г
Колбаса полукопченая «московская» 406 ккал на 100г
Калорийность продуктов: Капуста, Колбаса полукопченая, Майонез, Кукуруза

Статьи о питании, близкие теме Салат из капусты с колбасой и кукурузы

Клетчатка спасает от рака

Клетчатка спасает от ракаЕсли употреблять продукты, богатые клетчаткой, постоянно, заявляют специалисты Имперского колледжа в Лондоне, можно свести на нет риск возникновения рака кишечника. Подобный вывод сделан на основе множества исследований с участием свыше двух миллионов человек. Потребляя много продуктов, содержащих клетчатку (достаточно съедать лишь на 10 граммов больше обычной нормы), можно на десять процентов снизить риск возникновения рака кишечника. Для взрослого 18-24 грамма клетчатки в день станет отл...
Читать полностью

Капуста полезна диабетикам

Капуста полезна диабетикамТе люди, в рационе питания которых имеется много капусты и шпината, намного меньше рискуют заработать диабет второго типа. По крайней мере, так утверждают сотрудники Лестерского университета Великобритании. В основу вывода положены многлетние исследования с участием 220-ти тысяч человек. Испытуемые, потреблявшие по 1,15 порции листовых овощей (то есть капусты, шпината, салата) ежедневно, заболевали диабетом 2 типа на 14 процентов реже. Более точные взаимосвязи между потреблением листовы...
Читать полностью

Крахмал эффективно борется против рака

Крахмал эффективно борется против ракаКрахмалосодержащие продукты, по мнению ученых Кембриджского университета, остаются лучшими борцами против рака. Их хорошо использовать для профилактики данного заболевания. Что именно помогает крахмалу справляться с подобной проблемой, пока не установлено. Однако выявлена следующая тенденция. Жители Индии, Китая, употребляющие в пищу меньше мяса и больше овощей, риса и хлеба, меньше болеют раковыми заболеваниями. В частности, раком кишечника. Тогда как обитатели обеих Америк, Австралии, гд...
Читать полностью

Нейтрализовать никотин поможет капуста

Нейтрализовать никотин поможет капустаКак заявляют американские ученые, капуста способна противодействовать табаку на организм курящего человека. Таким образом, данный овощ способен нейтрализовать вредное воздействие никотина и предотвращать заболевания легких, связанные с курением. Бесспорным фактом остается то, что во время курения в легких начинает давать сбои очень важная химическая реакция, ответственная за вывод из бронхов мокроты. Это приводит к целому ряду сложных заболеваний, а также к снижению иммунитета. Ослабленные...
Читать полностью

Низкокалорийный майонез «откладывается» на фигуре

Низкокалорийный майонез «откладывается» на фигуреПривлекающие взгляд желающих похудеть надписи на упаковках, такие как «легкий», «обезжиренное молоко», «диетический продукт», есть не что иное, как уловка, побуждающая к совершению покупки. На самом деле, заявляют ученые Корнельского университета, подобные продукты способны привести к диаметрально противоположному результату. К такому выводу ученые пришли в результате исследований с участием двух групп добровольцев. Первая группа на протяжении определенного времени питалась обычными продук...
Читать полностью