Сырники с манкой без муки

Вкусное, сытное и полезное лакомство для взрослых и детей! Сырники с манкой без муки получаются более плотными и сухими, чем сырники с мукой, но более сытными. Подавайте их к столу с вареньем, джемом, сгущенным молоком или сметаной по желанию.
SnezhanaAuthor avatar
Автор рецепта
Победитель конкурса Лучший рецепт недели 12-18 августа

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 13 г
Жиры 32% 13 г
Углеводы 37% 15 г
228 ккал
ГИ: 0 / 60 / 40

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить сырники из творога и манки без муки на сковороде? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Творог для сырников берите любой жирности по своему усмотрению. О том, как подобрать творог для теста, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Если творог зернистый и сухой, то пробейте его блендером или протрите через сито.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Творог положите в глубокую миску, вбейте к творогу яйца. Добавьте сахар и по щепотке соли и ванилина. Ванилин можно заменить на ванильный сахар. Как правильно это сделать читайте в отдельной статье по ссылке после рецепта. Количество сахара по вкусу можно увеличить или уменьшить. Кроме указанных ингредиентов можно добавить сухофрукты, фрукты или ягоды.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Взбейте ингредиенты блендером или миксером до получения однородной по консистенции творожной массы. Масса должна получиться жидковатой. Если она имеет довольно-таки густую консистенцию, то следует добавить пару столовых ложек сметаны и перемешать, чтобы манка могла хорошо разбухнуть в этой смеси, иначе сырники получатся твердыми и сухими.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В получившуюся смесь всыпьте манку и хорошо перемешайте, чтобы не осталось сухой крупы. Оставьте творожное тесто на 20 минут при комнатной температуре для набухания манки. Через указанное время тесто должно стать густым. Подробнее о тонкостях выбора манки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    На чистую рабочую поверхность или тарелочку насыпьте манку. Смоченными в холодной воде руками сформируйте из творожной массы сырники в форме небольших лепешечек или шайбочек. Обваляйте каждую заготовку в манке со всех сторон.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На сковороде разогрейте масло. О том, как подобрать сковороду и масло для жарки, читайте в статьях по ссылкам в конце рецепта. Выложите заготовки на сковороду и обжаривайте на среднем огне с обеих сторон до небольшого румянца. Затем огонь убавьте до минимального, сковороду накройте крышкой и жарьте сырники в течение 10 минут. Снимите сырники со сковороды на бумажное полотенце, чтобы с них стекло лишнее масло. Приятного аппетита!

Важно! Чтобы творожное тесто или начинка получились удачными, важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить выпечку, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат. Как правильно подобрать творог для теста или начинки читайте в этой статье.

Чем отличаются ваниль, ванилин, ванильный экстракт и ванильный сахар, как их правильно применять и заменять, чтобы не испортить вкус блюда, читайте в этой статье.

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Сырники с манкой можно запечь в духовке, а не готовить на сковороде.

Смотри видеоПышные сырники в духовке
Моя оценка рецепта:

Для приготовления сырников с манкой без муки у меня был довольно влажный творог, поэтому сметану в тесто я не добавляла. После того, как необходимые продукты пробила блендером, получилась однородная нежная масса (на первом фото), я добавила манку, хорошо перемешала и оставила набухать. В итоге получилось не густое тесто, которое я набирала ложкой и окунала для панировки в муку (манку для панировки мне использовать не нравится), где формировался очень мягкий и нежный сырник. Такие сырники нужно было сразу выкладывать на разогретую сковороду и жарить в достаточном количестве масла. Крышкой сковороду не накрывала, так как под крышкой очень мягкие сырники могли распариться и развалиться. Просто формовала их более плоскими и хорошо обжаривала с двух сторон. После остывания сырники становились более плотными. По вкусу отличаются от привычных, приготовленных на муке. И по структуре они более стабильные и однородные. К тому же сладковатые и с приятным ароматом ванили. Рецепт хороший, буду пользоваться. Всем советую обращать внимание на влажность творога, который используете - с более сухим творогом, как у автора на фото, будет гораздо легче работать. Спасибо за рецепт!

Моя оценка рецепта:

Приготовила на завтрак сырники с манкой без муки. Творога у меня было 360 гр, поэтому изменила количество порций на три. Творог 5-процентный, не слишком влажный, но и не сухой. Яйцо использовала утиное, оно как раз по весу примерно, как 1,5 куриных яйца С1. Вместо ванилина добавила половину чайной ложки ванильного сахара. Готовое тесто оставила на 1 час для набухания манки. Обваливала сырники в муке (вся манка, что у меня была, ушла в тесто).

Обжаривала сырники на чугунной сковороде на среднем огне сначала примерно 5 минут, потом перевернула и жарила под крышкой ещё минуты 3. Сырники отлично держали форму, не прилипали к сковороде.

Получились сырники нежные, очень вкусные, в меру сладкие, внутри они отлично прожарились. Из 360 гр творога вышло 9 сырников среднего размера. Спасибо большое за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Ванилин - 288 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Манка, Куриные яйца, Сахар, Сметана, Соль, Ванилин, Растительное масло