Сколько калорий в зефире? Обычный зефир, тот, что продается в российских магазинах, содержит одинаковое их количество. Зефир калории содержит 326 на сто граммов. Он считается достаточно легким и очень вкусным десертом, изготовленным из взбитых с сахаром белков, фруктов и желирующего вещества. Несмотря на то, что зефир калорийность имеет не очень низкую, это полезный продукт, который содержит много пектина. Однако переедать зефиром не стоит, поскольку это может привести к появлению лишних килограммов на теле.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 2.2 | 12.3 | 68.7 | 396 | 80 |
| Маршмэллоу | 2.7 | 0.07 | 78.6 | 328 | 80 |
| Зефир | 0.8 | 0 | 78.5 | 304 | 80 |
Блюда, в составе которых есть Зефир:
404 ккал
2 ч 30 мин
Бюджетный, красивый и такой вкусный! Просто и быстро.
391 ккал
6 ч
Попробуй отличный тортик для совместного с детьми приготовления!
291 ккал
8 ч
Оригинальный и самый вкусный - на радость любому ребенку!
404 ккал
2 ч 30 мин
Украсьте ваши блюда неповторимыми деталями из шоколадной мастики!
203 ккал
25 мин
Приготовьте горячий какао с «шапочкой» из сливок и зефира!
427 ккал
2 ч 30 мин
Аппетитный торт идеально подойдет к любому празднику!
341 ккал
1 д
Вот так можно украсить 1 день знаний перед тяжелыми учебными буднями)
240 ккал
25 мин
Можно добавить в шоколад перец чили на кончике ножа.
171 ккал
2 ч 30 мин
Настоящее лакомство, дети будут в восторге.
482 ккал
1 ч
Вариант торта с вафельными коржами - легко с готовыми продуктами
317 ккал
1 ч
Актуальное угощение для праздничного стола, символическое!
372 ккал
1 ч 40 мин
Самый любимый десерт нашей семьи! Пальчики оближешь!
351 ккал
2 ч
Удивить своего любимого вкусной, красивой и сладкой Валентинкой - легко!
349 ккал
20 мин
Хочешь украсить торт мастикой? Узнай как ее приготовить!
255 ккал
5 ч 25 мин
Красивый торт с любимыми мультяшными героями!
299 ккал
30 мин
Это быстро, просто и нереально вкусно!!!
380 ккал
9 ч
Шокомастика легка в приготовлении, приятно с ней работать.
365 ккал
1 ч
Украсим наши тортики оригинальненько розочками))
275 ккал
5 ч
Сладкий Подарок любимым на праздник! Не пропусти, испеки!
336 ккал
10 ч
Оригинальный торт, вкусная радость для любого ребенка - Торт Лего!
304 ккал
5 ч
Изумительный Французский торт! Угощай и радуй любимых и себя!
196 ккал
40 мин
Нежнейший тортик из зефира украшенный киви и присыпкой!
392 ккал
2 ч
Красивый и вкусный торт, все будут в восторге!!!
304 ккал
4 ч
Пасха не за горами? Скорее бери рецепт - твой пирог будет уникальным!
391 ккал
15 мин
Восхитительная мастика для украшения выпечки и тортов.
250 ккал
3 ч 45 мин
Необыкновенно вкусный десерт с нежнейшим бисквитом и воздушным кремом!
326 ккал
40 мин
Нежнейший тортик на тающей во рту песочной основе полюбится каждому!
310 ккал
3 ч
Ваши детки будут в восторге от этого веселого и яркого десерта!
344 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный рецепт любимого украшения для тортов!
229 ккал
1 ч 40 мин
Маршмеллоу хорош и в виде торта! Оригинальный рецепт. Пробуй!
234 ккал
3 ч
Торт для праздника или просто к чаю. Вкусный, нежный, банановый!
