Калории - Из рыбы

Конечно же, калорийность рыбы зависит целиком и полностью от сорта – рыба может быть жирной или пресной, белой или красной, в ней различный набор белков и жиров. О том, сколько калорий в рыбе определенного сорта, можно узнать, перейдя по отдельным категориям к каждой. В среднем, калории в рыбе весом в сто граммов начинаются с 70 ккал и заканчиваются 300. Однако это уже касается непосредственно готового блюда.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Лосось соте21.131.44.13795
Шпроты17.432.40.43630
Угорь свежий14.530.503320
Белуга сушеная69.95.303270
Угорь копчёный17.928.603260
Скумбрия консервированная14.428.903170
Сельдь в растительном масле16.426.503010
Сайра бланшированная в масле18.323.302830
Лосось с гриля20.722.30.62830
Скумбрия в масле13.125.102780
Осётр жареный1617.413.22730
Лосось солёный2120.502690
Сардина атлантическая с добавлением масла191802380
Вобла вяленая46.45.502350
Белуга бланшированная23.315.602340
Сардина в масле24.113.902210
Сардины консервированные24.113.902210
Лещ вяленый425.902210
Скумбрия копченая20.715.502210
Сельдь соленая19.815.402170
Палтус отварной1417.802160
Сельдь горячего копчения21.814.302150
Скумбрия отварная19.614.702110
Рыбное филе13.49.202040
Лосось свежий19.86.302010
Сёмга на пару19.31401970
Карп жареный18.311.64.51960
Сом отварной18.413.601960
Сельдь маринованная16.512.63.41925
Камбала горячего копчения2211.601920
Килька каспийская18.513.101910
Красная рыба17.9610.46.661910
Тунец в растительном масле27.1901900
Сёмга отварная22.512.501890
Форель слабосолёная18.41901860
Кета соленая24.39.601840
Сайра свежая18.61201820
Скумбрия свежая18.711.901810
Окунь речной жареный20.69.141800
Осётр отварной17.71201790
Осётр припущенный17.811.901790
Сардина отварная20.110.801780
Окунь морской горячего копчения23.5901750
Треска с гриля22.19.10.61720
Лещ горячего копчения32.84.501720
Меч-рыба23201720
Горбуша солёная22.1901690
Нерка25701690
Сардина свежая20.69.601690
Горбуша отварная22.97.801680
Минога141101660
Осётр свежий16.410.901630
Сардина в томатном соусе179.91.41625
Килька горячего копчения21.38.501620
Лосось копчёный21.58.401620
Сельдь свежая16.310.701610
Лещ холодного копчения29.74.601600
Сельдь в томатном соусе13.89.74.61590
Нототения мраморная141001560
Килька в томатном соусе14.838.9315430
Килька пряного посола14.810.501540
Белуга свежая210.701470
Лакедра Желтохвост235.201460
Судак фаршированный13.768.71440
Сиг197.501440
Сом свежий16.88.501430
Горбуша свежая20.56.501420
Щука фаршированная13.368.41410
Сёмга свежая21.6601400
Кижуч26601400
Кета свежая225.601380
Килька соленая17.17.601370
Килька балтийская14.1901370
Горбуша консервированная20.95.801360
Анчоусы атлантические, консервированные20.16.101350
Голец22.45.701350
Белый амур18.65.301340
Форель копчёная263.10.51320
Лососевый фарш19601300
Окунь речной фаршированный14.96.13.91305
Акула2140.601300
Голавль17.85.601270
Зубатка19.65.301260
Лещ отварной20.94.701260
Красноглазка21.94.201250
Кефаль свежая210.401240
Сом припущенный18.25.401210
Сазан азовский18.45.301210
Окунь морской тушеный10.96.64.21200
Окунь морской свежий17.65.201170
Барабулька19.43.801170
Треска горячего копчения261.201150
Кефаль отварная194.301150
Ставрида18.54.501140
Мойва13701130
Макрель20.73.401130
Дорады165.301120
Окунь морской отварной19.93.601120
Карп свежий165.301120
Масляная рыба18.84.201120

Блюда, в составе которых есть Рыба:

Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
225 ккал
2 ч
Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
5 ккал
1 д
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Ароматная, сочная, из минимума ингредиентов.
Скумбрия в рассоле кусочками
89 ккал
12 ч
Скумбрия в рассоле кусочками
Самый простой и быстрый способ засолки любимой рыбы!
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
30 мин
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
Яйца фаршированные тунцом консервированным
171 ккал
20 мин
Яйца фаршированные тунцом консервированным
Это так просто, быстро и вкусно, что вы удивитесь!
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Как посолить форель в домашних условиях
100 ккал
3 д
Как посолить форель в домашних условиях
Вкусно, просто, на любой случай. Справится любая хозяйка!
Рыба в кляре на сковороде
239 ккал
30 мин
Рыба в кляре на сковороде
Сочная, нежная, невероятно вкусная. На каждый день.
Мойва жареная на сковороде
203 ккал
40 мин
Мойва жареная на сковороде
Вкусная и аппетитная рыбная закуска с хрустящей корочкой!
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
Малосольная скумбрия в домашних условиях
91 ккал
8 ч
Малосольная скумбрия в домашних условиях
Супер быстрый и невероятно простой рецепт засолки рыбы!
Треска жареная на сковороде
155 ккал
20 мин
Треска жареная на сковороде
Сочная с хрустящей корочкой - быстро, просто, без хлопот!
Хе из рыбы по корейски в домашних условиях
172 ккал
3 ч
Хе из рыбы по корейски в домашних условиях
Яркий и невероятно вкусный салат - пальчики оближешь!
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
122 ккал
1 ч
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
Селедка с луком и уксусом маринованная
75 ккал
5 ч
Селедка с луком и уксусом маринованная
Очень просто, очень вкусно, очень легко, на праздник!
Слабосоленая форель
96 ккал
2 д
Слабосоленая форель
Яркая, аппетитная, очень вкусная. Просто тает во рту!
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
181 ккал
6 ч 40 мин
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
Наивкуснейшая, аппетитная, тает во рту, легкая и полезная!
Форель на сковороде жареная
151 ккал
40 мин
Форель на сковороде жареная
Нежная и пряная, на обед или ужин! Незабываемый вкус!
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
48 ккал
4 д
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
Невероятно вкусная закуска, которая придётся по вкусу всем!
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Уха по-фински из форели со сливками
69 ккал
1 ч
Уха по-фински из форели со сливками
Нежная, ароматная, со сливочными нотками. Для всей семьи.
Котлеты из рыбного фарша
137 ккал
50 мин
Котлеты из рыбного фарша
Вкусное, полезное блюдо для разнообразия меню!
Рыба в муке на сковороде с корочкой
508 ккал
20 мин
Рыба в муке на сковороде с корочкой
Очень просто и быстро с хрустящей корочкой.
Камбала жареная на сковороде целиком
160 ккал
40 мин
Камбала жареная на сковороде целиком
Наивкуснейший и в меру легкий ужин для всей семьи!
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Минтай на сковороде с луком
Простой, недорогой, быстрый, на ужин для всей семьи!
Уха на костре в казане
20 ккал
40 мин
Уха на костре в казане
Очень вкусная, яркая, наваристая, с дымком!
Филе минтая в кляре на сковороде
172 ккал
40 мин
Филе минтая в кляре на сковороде
Невероятно мягкое и нежное, так и тает во тру!
Салат с тунцом огурцом яйцом
137 ккал
25 мин
Салат с тунцом огурцом яйцом
Из простых продуктов, но очень вкусный и сытный!
Рыбный суп из форели
29 ккал
1 ч 30 мин
Рыбный суп из форели
Безумно вкусно, легко и полезно, для всей семьи!
Онигири в домашних условиях
112 ккал
1 ч
Онигири в домашних условиях
Быстро, просто, полезно, оригинально, для всей семьи!
Салат с тунцом консервированным классический
138 ккал
25 мин
Салат с тунцом консервированным классический
Быстрый и сытный, на скорую руку, наивкуснейший!
Корюшка жареная на сковороде в муке
197 ккал
20 мин
Корюшка жареная на сковороде в муке
Просто, быстро, вкуснейший ужин для всей семьи!
Суши торт салат
192 ккал
40 мин
Суши торт салат
Оригинальный и необычный. Просто, быстро, очень вкусно!
Простой недорогой салат на день рождения
233 ккал
1 ч
Простой недорогой салат на день рождения
Яркий, слоями, нежный, из доступных продуктов на праздник!
Минтай в духовке с луком и морковью
72 ккал
1 ч
Минтай в духовке с луком и морковью
Простой минтай тоже можно приготовить очень вкусно.
Суп из красной рыбы со сливками
150 ккал
1 ч
Суп из красной рыбы со сливками
Сытный, питательный, из обычных продуктов, для всей семьи!
Уха из красной рыбы в домашних условиях
59 ккал
30 мин
Уха из красной рыбы в домашних условиях
Ароматная, самая вкусная - порадует истинных гурманов!
Яйца с консервами рыбными
211 ккал
20 мин
Яйца с консервами рыбными
Простая и вкусная холодная закуска всего за 10 минут.
Маринад для скумбрии
67 ккал
20 мин
Маринад для скумбрии
Ароматный, пряный, пикантный. Очень просто и быстро!
Буйабес суп Буябес
47 ккал
2 ч
Буйабес суп Буябес
Оригинальный, ароматный, с насыщенным вкусом. Очень вкусно!
Пирог с рыбой в духовке из дрожжевого теста
239 ккал
2 ч 30 мин
Пирог с рыбой в духовке из дрожжевого теста
Из простых продуктов, очень вкусный и красивый, на закуску!
Тапас
218 ккал
20 мин
Тапас
Целое ассорти вкуснейших бутербродов на вашем столе!
Горбуша в духовке сочная и мягкая в фольге целиком
137 ккал
1 ч 10 мин
Горбуша в духовке сочная и мягкая в фольге целиком
Аппетитная, сочная, праздничная! Гостям понравится!
Зубатка в духовке запеченная
106 ккал
1 ч
Зубатка в духовке запеченная
Вкусно и полезно - горячее второе на ужин для всей семьи!
Форель на мангале на решетке
171 ккал
30 мин
Форель на мангале на решетке
Нежная, сочная, бесподобно вкусная! Просто тает во рту!
Морской окунь жареный на сковороде
182 ккал
25 мин
Морской окунь жареный на сковороде
Очень вкусный, нежный, сытный. На скорую руку
Салат Мимоза с консервированной горбушей классический
189 ккал
2 ч 30 мин
Салат Мимоза с консервированной горбушей классический
Очень вкусный, очень нежный, яркий, весенний, красивый!
Стейк тунец жареный на сковороде
137 ккал
30 мин
Стейк тунец жареный на сковороде
Очень сочные, наивкуснейшие, невероятно нежные, на ужин!
Хе из щуки в домашних условиях по корейски
104 ккал
4 ч 20 мин
Хе из щуки в домашних условиях по корейски
Бесподобно вкусно, оригинально, пикантно, без майонеза!
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
63 ккал
2 д
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
Вкусная соленая селёдка целиком в домашних условиях.
Вителло тонато
68 ккал
1 ч 30 мин
Вителло тонато
Итальянское объедение из телятины и тунца.
Рыба под маринадом из моркови и лука
103 ккал
2 ч 30 мин
Рыба под маринадом из моркови и лука
Неповторимый аромат, яркий и насыщенный вкус!
Минтай в фольге запеченный в духовке
144 ккал
40 мин
Минтай в фольге запеченный в духовке
Быстрый, вкусный, полезный, недорогой, на ужин!
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
262 ккал
1 ч
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
Бесподобно вкусно, тает во рту, на романтический ужин!
Терпуг в духовке запеченный
113 ккал
1 ч 10 мин
Терпуг в духовке запеченный
Вкусный, с овощами, под сырной корочкой!
Молоки с луком и морковью на сковороде
63 ккал
1 ч 15 мин
Молоки с луком и морковью на сковороде
Необычно, вкусно, просто, на обед или ужин!
Рулет из лаваша с семгой и творожным сыром
132 ккал
25 мин
Рулет из лаваша с семгой и творожным сыром
Еще один вариант приготовления рулета из лаваша
Минтай с морковью и луком на сковороде
73 ккал
50 мин
Минтай с морковью и луком на сковороде
Нежный и очень вкусный. Захочется сделать снова!
Рыбный бульон прозрачный
5 ккал
1 ч
Рыбный бульон прозрачный
Ароматный рыбный бульон для приготовления прозрачного супа.
Минтай жареный в муке на сковороде
137 ккал
30 мин
Минтай жареный в муке на сковороде
Очень вкусно, очень просто, очень быстро, на ужин для семьи!