Папки: мидии
Перейти по ссылке: https://wowfood.club/4677-midii-s-risom.html
Перед вами простой и достаточно бюджетный рецепт блюда, которое готовится из доступных ингредиентов. Благодаря тому, что рис в духовке готовится вместе с мидиями и овощами, в итоге получается прекрасный диетический вариант. Его вполне можно применить и в период поста (в дни, когда разрешена рыба).300 г. Мидии
1 стак. Рис
0,5 стак. Растительное масло
1 шт. Лук репчатый
1-2 шт. Морковь
1-2 ст.л. Томатное пюре
по вкусу Соль
по вкусу Перец
по вкусу Приправа для плова
4-5 зуб. Чеснок