Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный
51
28.1
242.72
362
65
Гречка (цельное зерно)
50.48
27.9
242.36
335
50
Сухие дрожжи
49
6
40
410
7
Соевая мука
48.9
1
21.7
291
25
Соевые бобы сушеные невареные
47
17
18
403
22
Соя
47
17
18
403
22
Вобла вяленая
46.4
5.5
0
235
0
Пиния
46.35
549
35.1
635
15
Яичный порошок
46
37.3
4.5
542
0
Спаржа соевая
45
20
20
440
30
Сосиски консервированные
42
174.6
10.4
228
5
Лещ вяленый
42
5.9
0
221
0
Соевая мука с полным содержанием жира
37.9
19.4
18
421
25
Кольца кальмара
37.15
1.86
7.66
191
5
Порошок горчицы
37.1
11.1
32.6
378
35
Сыр «мегле»
37
41
0
590
0
Икра осетровая пробойная
36
10.2
0
235
0
Льняная мука
36
10
9
270
5
Икра осетровая паюсная
36
10.2
0
236
0
Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный
35.6
16.5
180.57
362
65
Подосиновики сушёные
35.4
5.4
33.2
315
15
Дичь
34
6.5
0
200
0
Сухое молоко
33.2
25
52.6
465
30
Пармезан сыр 45% жирности
33
45
0
389
0
Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные
33
42.2
9.6
553
25
Лещ горячего копчения
32.8
4.5
0
172
0
Каракатица
32
0.3
1.6
158
0
Икра красная
32
15
0
245
5
Икра лососевая зернистая
32
15
0
245
0
Морская капуста сушеная
31.5
21.8
38.1
476
22
Кролик жареный
31.5
12.7
0.1
241
0
Икра горбуши зернистая
31.2
11.7
0
230
0
Белые грибы сушеные
30.3
14.3
9
286
15
Осьминог
30
0.5
4.4
164
0
Лещ холодного копчения
29.7
4.6
0
160
0
Соевая мука обезжиренная
29.4
9
14.3
326
25
Гусь i категории
29
13
0
238
0
Куропатка
29
8
0
254
0
Мясо страуса
28.81
3.97
0
159
0
Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности
28.8
45
0.1
420
0
Икра минтая пробойная
28.4
1.9
0
131
0
Печень щуки
28.4
1.9
0
131
0
Икра осетровая зернистая
28
9.7
0
203
0
Творог 40%-ной жирности
28
40
2.6
466
35
Моцарелла
28
24
3.1
280
0
Литовский сыр
27.9
14.7
0
250
0
Черный грецкий персидский орех
27.8
46.7
11.1
651
15
Сырой калифорнийский орех
27.6
45.2
10.5
629
15
Черный грецкий английский орех
27.5
46.4
10.8
628
15
Сыр «эторки» (овечий, твердый)
27.5
28
0
401
0
Охотничьи колбаски
27.4
24.3
0
326
0
Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные
27.2
46.1
10.5
615
8
Сыр лимбургер
27.2
17
0.5
327
0
Тунец в растительном масле
27.1
9
0
190
0
Грюйер сыр
27
31
0
396
0
Корейка свиная
27
14
0
242
0
Казарятина
27
10
0
200
0
Сыр «сент-агюр»
26.7
27.3
0
369
0
Арахис сырой со скорлупой
26.3
45.4
10.4
564
20
Арахис сырой без скорлупы
26.3
45.5
9.9
568
20
Арахис орехи
26.3
45.5
9.9
568
20
Арахис вареный
26.3
36.2
9
376
20
Арахис жареный со скорлупой
26.3
45.2
10.2
582
20
Арахис жареный и соленый
26.3
45.2
9.9
585
20
Сыр «ярославский»
26.2
26.6
0
361
0
Сыр «мообахер»
26
28
0
350
0
Сыр «голландский»
26
26.8
0
352
0
Сыр «пошехонский»
26
26.5
0
350
0
Озерный сыр
26
26
0
350
0
Алтайский сыр
26
26.5
3.5
355
0
Форель копчёная
26
3.1
0.5
132
0
Кижуч
26
6
0
140
0
Чечевица
26
1.5
46.3
340
25
Медвежатина
26
3
0
130
0
Рассольный сыр
26
26.5
3.5
355
0
Сыр «Алтайский» 50% жирности
26
50
3.5
356
0
Треска горячего копчения
26
1.2
0
115
0
Сыр «тартар»
26
26.5
0
348
0
Каунасский сыр
26
26.5
3.5
355
0
Чечевица сушеная невареная
26
1.5
46.3
340
25
Сыр «угличский»
25.8
26.3
0
347
0
Кешью
25.7
54.1
13.2
561
15
Сыр «швейцарский»
25.3
32.5
0
335
0
Сыр «костромской»
25.2
26.3
0
345
0
Индоутка
25
23
0.2
271
0
Сыр «гауда» 45 % - ной жирности
25
45
2
356
0
Арахисовая паста
25
50
20
588
60
Эдам сыр
25
28
1.4
357
0
Ядра косточек абрикоса
25
45.4
2.8
519
30
Турецкий горошек сушеный невареный
25
1.3
55
360
35
Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах.
Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания - с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав.
Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением .
На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта.
Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья - следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.