За многовековую историю появились сотни вариаций: мясные, вегетарианские, овощные, творожные и др.
Кроме того, это настоящая палочка-выручалочка заботливых мам, старающихся угодить зачастую привередливым в еде малышам. Несложные рецепты пользуются популярностью среди людей, следящих за своей фигурой. Также их включают в меню те, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Не составит труда найти рецепт сытного, калорийного блюда, которое обязательно понравится главе семейства. Например, ключевым ингредиентом можно сделать сыр, овощи, орехи, по желанию возможны комбинации пряных специй и зелени.
Преимущественно запеканки делают из творога с добавлением различных продуктов - таких как фрукты и ягоды. О пользе творога известно всем - запеченное блюдо, главной составляющей которого является кисломолочный продукт, станет идеальным и питательным завтраком или легким здоровым ужином.
Приготовление в духовом шкафу способствует появлению красивой корочки - результат гарантированно порадует презентабельным внешним видом.
Пять самых быстрых рецептов запеканки
| Название блюда | Время приготовления | Калорий ккал в 100г | Рейтинг пользователей |
|---|---|---|---|
| Творожная запеканка в микроволновке с манкой | 15 мин | 185 | +398 |
| Запеканка из яиц в духовке с сыром | 20 мин | 278 | +23 |
| Запеканка из чесночных стрелок на сковороде | 25 мин | 109 | +16 |
| Ленивая картофельная запеканка | 25 мин | 98 | +12 |
| Запеканка с морковью и творогом | 30 мин | 143 | +170 |