На главную

На сайте 13 758 рецептов
у 79 917 пользователей

Таблица калорийности продуктов

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белки, гр
Жиры, гр
Углеводы, гр
Калории, ккал
ГИ
Жир свиной топленый 010009470
Гусиный жир 010009300
Смалец 010009300
Свиные шкварки 010008950
Жир свиной 010008710
Жир говяжий топленый 010008710
Говяжий ливер 15407350
Шпик 19306580
Печень трески в масле466161330
Свинина - плечо 152905930
Сыр «мегле» 374105900
Яичный порошок463755420
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Баранина - грудинка 142605330
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Баранина - спинная часть 172104590
Бекон вареный 161404470
Печень гусиная153904120
Сухие дрожжи496404107
Утка i категории163804050
Печень утиная163804050
Утка жареная233504010
Слоеное тесто6263540055
Говядина - оковалок 20403800
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Лосось соте213143795
Песочное тесто7135937970
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Рис коричневый сырой 837336050
Свинина мясная 143303570
Дикий рис сырой 591027535357
Рис591027535357
Белая фасоль 2424735240
Яичный желток163113520
Свинина - шницель 152903520
Стеклянная лапша008635165
Сыр «тартар» 262703480
Имбирь сухой21163475
Светлая гречневая мука 1317234740
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Крупа манная 1017334065
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Чечевица2624634025
Крупа перловая 917434022
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Макароны из муки в/с1117133850
Макароны1117133850
Тесто слоеное, пресное6193733755
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Гречка502824233550
Крупа пшенная 1236933571
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Свинина жирная 153003330
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Темная гречневая мука 1317133340
Фасоль 2124532842
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Ребрышки свиные152903210
Тесто дрожжевое 774132055
Гусь ii категории6824903170
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Сыр «виола» 112823070
Сельдь в растительном масле162703010
Свинина - рулька192502940
Плавленый сыр 45 % - ной жирности 184522940
Вишня сушеная207329225
Утка ii категории172402870
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Баранина - лопатка 162502840
Лосось с гриля212212830
Сало 28902790
Сушеная свекла 915727875
Тесто дрожжевое (быстрое)653627855
Лаваш915627770
Индейка i категории7819802760
Сушеная морковь 814927520
Варенье любое007127170
Окорок вареный 142602690
Лосось солёный212102690
Свинина - окорок 182102610
Брынза из коровьего молока 182002600
Творог со сметаной 1814226035
Курица, мякоть без кожи181812410
Гусь i категории291302380
Курица i категории181802380
Лаваш армянский814823670
Блины на раст.масле6122623570
Свинина - ножка 241602340
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Говядина - ребра 161902330
Баранина - окорок 181802320
Чернослив 215822725
Тесто дрожжевое сдобное784522655
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Баранина жирная 183002250
Скумбрия копченая211602210
Говядина - грудинка 191602170
Сельдь соленая201502170
Говяжья солонина 192502160
Сельдь горячего копчения221402150
Телятина - грудинка 191602130
Скумбрия отварная201502110
Яблоки сушеные 205921030
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Телятина - спинная часть 20102100
Сметана320321030
Лосось свежий20602010
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Блины на олив.масле672620060
Сёмга на пару191401970
Индейка ii категории8610801940
Сельдь маринованная171331925
Тунец в растительном масле27901900
Сёмга отварная231301890
Телятина - отбивная на косточке 20201880
Форель слабосолёная181901860
Говядина - хвост 20701840
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Скумбрия свежая191201810
Кальмары жареные101411750
Треска с гриля22911720
Говядина жирная 202301710
Творог мягкий диетический 1611117025
Баранина постная 181101690
Горбуша солёная22901690
Нерка25701690
Яйцо перепелиное121311680
Горбуша отварная23801680
Гречка вареная623116340
Белые жареные157516215
Телятина - шницель 21201620
Лосось копчёный22801620
Телятина - ножка 18301610
Сельдь свежая161101610
Курица ii категории21801590
Сельдь в томатном соусе141051590
Говядина постная 22701580
Куриные ножки171001580
Телятина - филе 21201580
Яйцо куриное131111570
Творог1610015630
Творог 10%-ной жирности 161001560
Грудинка свиная21701550
Творог фруктовый 1811414735
Чеснок 71301435
Горбуша свежая21701420
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Печень куриная206114035
Сёмга свежая22601400
Цыплята19701400
Крабовые палочки мирамар157414040
Кижуч26601400
Говядина - лопатка 19701370
Макароны отварные351913560
Говяжий фарш 19701350
Форель копчёная26311320
Печень говяжья 18451300
Лососевый фарш19601300
Стерлядь свежая17601220
Рис коричневый вареный 313011950
Яйцо страуса121211180
Копченая курица18501170
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Треска горячего копчения26101150
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Окорок кабана 181801130
Треска жареная23001110
Кальмары отварные18401100
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Телятина - окорок 20301080
Чечевица сушеная вареная 701510627
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Говядина - окорок 20301040
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Тунец свежий23101010
Треска тушеная10541015
Печень баранья 19301010
Фасоль консервированная70179970
Треска соленая2310980
Креветки свежие2210970
Сельдь в сметане665970
Форель1920970
Тунец в собственном соке2110960
Креветки отварные1920950
Треска копченая2210940
Фасоль красная80149327
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Треска запечённая648900
Форель отварная1630890
Креветки консервированные1810810
Куриное яйцо13110800
Имбирь21168015
Минтай отварной1810790
Треска отварная1810780
Треска свежая1810780
Творог обезжиренный 16147530
Кальмары свежие1800740
Крабовые палочки 61107340
Крабовые палочки vici сочные61107340
Минтай свежий1610720
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Молоко коровье цельное 3456832
Творог «виталиния» 7096435
Молоко 3,5% жирности 3456425
Вишня сладкая 21636422
Кефир жирный 3346220
Вишня консервированная 10156130
Яблочный мусс консервированный 10196130
Молоко 3,2% жирности 3356025
Креветки очищенные замороженные1410600
Мидии жареные1120590
Черника свежезамороженная 00235630
Хурма 10175345
Вишня кислая 42425220
Имбирь маринованный0013515
Соевый соус60675135
Мидии отварные920500
Свекла отварная20114970
Яблоки 00104730
Молоко 1,5% жирности 3254730
Зеленая капуста 1074610
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Яичный белок1100450
Черника 11114430
Свекла 2094064
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Белые грибы свежие 4213410
Морковь 1073335
Кефир обезжиренный 3043015
Тыква 1082975
Грейпфрут 1072922
Цветная капуста 3052815
Морковь отварная1052585
Белые маринованные3122415
Шампиньоны 4102415
Помидоры 1042310
Фасоль огненно-красная 4052319
Кабачки 1052315
Шпинат 3022215
Спаржа 2032015
Китайская капуста 1031615
Огурцы свежие 1031525
Соленые огурцы1021115