На главную

На сайте 21 969 рецептов
у 101 935 пользователей

Таблица калорийности продуктов

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белки, гр
Жиры, гр
Углеводы, гр
Калории, ккал
ГИ
Жир свиной топленый 010009470
Гусиный жир 010009300
Льняное масло010008980
Свиные шкварки 010008950
Жир говяжий топленый 010008710
Жир свиной 010008710
Говяжий ливер 15407350
Шпик 19306580
Печень трески в масле466161330
Свинина - плечо 152905930
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Баранина - грудинка 142605330
Корейка сырокопченая 114704690
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Баранина - спинная часть 172104590
Бекон вареный 161404470
Печень гусиная153904120
Сухие дрожжи496404107
Печень утиная163804050
Утка i категории163804050
Утка жареная233504010
Мед108240080
Говядина - оковалок 20403800
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Лосось соте213143795
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Нут1916136435
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Рис коричневый сырой 837336050
Свинина мясная 143303570
Плавленый сыр 60 % - ной жирности 186023540
Дикий рис сырой 591027535357
Свинина - шницель 152903520
Белая фасоль 2424735240
Стеклянная лапша008635165
Светлая гречневая мука 1317234740
Имбирь сухой21163475
Рис717934457
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Крупа манная 1017334065
Крупа перловая 917434022
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Чечевица2624634025
Макароны из муки в/с1117133850
Макароны1117133850
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Крупа пшенная 1236933571
Свинина жирная 153003330
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Темная гречневая мука 1317133340
Фасоль 2124532842
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Ребрышки свиные152903210
Гусь ii категории6824903170
Гречка1336231350
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Сельдь в растительном масле162703010
Язык свиной 161623000
Свинина - рулька192502940
Утка ii категории172402870
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Баранина - лопатка 162502840
Лосось с гриля212212830
Сало 28902790
Сушеная свекла 915727875
Лаваш915627770
Сушеная морковь 814927520
Варенье любое007127170
Окорок вареный 142602690
Лосось солёный212102690
Творог со сметаной 1814226035
Брынза из коровьего молока 182002600
Корейка свиная271402420
Курица, мякоть без кожи181812410
Кролик жареный321302410
Курица i категории181802380
Гусь i категории291302380
Лаваш армянский814823670
Свинина - ножка 241602340
Говядина - ребра 161902330
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Баранина - окорок 181802320
Чернослив 215822725
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Баранина жирная 183002250
Скумбрия копченая211602210
Заварное тесто6141722050
Говядина - грудинка 191602170
Сельдь соленая201502170
Говяжья солонина 192502160
Палтус отварной141802160
Сельдь горячего копчения221402150
Языковая колбаса 161002150
Телятина - грудинка 191602130
Скумбрия отварная201502110
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Сметана320321030
Яблоки сушеные 205921030
Телятина - спинная часть 20102100
Лосось свежий20602010
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Сёмга на пару191401970
Индейка ii категории8610801940
Сельдь маринованная171331925
Тунец в растительном масле27901900
Сёмга отварная231301890
Крольчатина (нарезка) 211801880
Телятина - отбивная на косточке 20201880
Форель слабосолёная181901860
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Говядина - хвост 20701840
Скумбрия свежая191201810
Кальмары жареные101411750
Треска с гриля22911720
Говядина жирная 202301710
Творог мягкий диетический 1611117025
Горбуша солёная22901690
Баранина постная 181101690
Нерка25701690
Горбуша отварная23801680
Яйцо перепелиное121311680
Гречка вареная623116340
Лосось копчёный22801620
Белые жареные157516215
Телятина - шницель 21201620
Индейка тушка без кожи20811610
Сельдь свежая161101610
Телятина - ножка 18301610
Язык телячий 141201600
Сельдь в томатном соусе141051590
Курица ii категории21801590
Говядина постная 22701580
Телятина - филе 21201580
Куриные ножки171001580
Творог 10%-ной жирности 161001560
Творог1610015630
Грудинка свиная21701550
Творог фруктовый 1811414735
Язык говяжий 121101460
Чеснок 71301435
Горбуша свежая21701420
Сёмга свежая22601400
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Крабовые палочки мирамар157414040
Печень куриная206114035
Цыплята19701400
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Кижуч26601400
Говядина - лопатка 19701370
Говяжий фарш 19701350
Макароны отварные351913560
Форель копчёная26311320
Говяжья печень18451300
Лососевый фарш19601300
Печень говяжья 18451300
Стерлядь свежая17601220
Рис коричневый вареный 313011950
Копченая курица18501170
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Треска горячего копчения26101150
Окорок кабана 181801130
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Треска жареная23001110
Кальмары отварные18401100
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Телятина - окорок 20301080
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Чечевица сушеная вареная 701510627
Говядина - окорок 20301040
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Палтус свежий19301020
Треска тушеная10541015
Печень баранья 19301010
Тунец свежий23101010
Фасоль консервированная70179970
Треска соленая2310980
Креветки свежие2210970
Форель1920970
Сельдь в сметане665970
Тунец в собственном соке2110960
Тунец консервированный в собственном соку2110960
Креветки отварные1920950
Морской коктейль1531950
Треска копченая2210940
Фасоль красная80149327
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Треска запечённая648900
Форель отварная1630890
Креветки консервированные1810810
Имбирь21168015
Куриное яйцо13110800
Минтай отварной1810790
Треска отварная1810780
Треска свежая1810780
Творог обезжиренный 16147530
Кальмары свежие1800740
Крабовые палочки 61107340
Крабовые палочки vici сочные61107340
Минтай свежий1610720
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Молоко коровье цельное 3456832
Творог «виталиния» 7096435
Молоко 3,5% жирности 3456425
Кефир жирный 3346220
Яблочный мусс консервированный 10196130
Креветки очищенные замороженные1410600
Молоко 3,2% жирности 3356025
Мидии жареные1120590
Черника свежезамороженная 00235630
Молоко 2,5% жирности3355420
Кефир 2,5% жирности3345315
Хурма 10175345
Имбирь маринованный0013515
Соевый соус60675135
Мидии отварные920500
Свекла отварная20114970
Инжир 10144935
Яблоки 00104730
Молоко 1,5% жирности 3254730
Зеленая капуста 1074610
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Черника 11114430
Свекла 2094064
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Апельсины 1083635
Белые грибы свежие 4213410
Морковь 1073335
Кефир обезжиренный 3043015
Тыква 1082975
Грейпфрут 1072922
Цветная капуста 3052815
Морковь отварная1052585
Шампиньоны 4102415
Белые маринованные3122415
Кабачки 1052315
Фасоль огненно-красная 4052319
Помидоры 1042310
Шпинат 3022215
Спаржа 2032015
Патиссон1041815
Китайская капуста 1031615
Огурцы свежие 1031525
Соленые огурцы1021115