На главную

На сайте 14 177 рецептов
у 82 502 пользователей

Таблица калорийности продуктов

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белки, гр
Жиры, гр
Углеводы, гр
Калории, ккал
ГИ
Жир свиной топленый 010009470
Смалец 010009300
Свиные шкварки 010008950
Жир свиной 010008710
Жир говяжий топленый 010008710
Говяжий ливер 15407350
Шпик 19306580
Печень трески в масле466161330
Свинина - плечо 152905930
Кунжутное семя лущеное 21541258235
Кунжутные семена сушеные цельные 21531256335
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Баранина - грудинка 142605330
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Баранина - спинная часть 172104590
Бекон вареный 161404470
Печень гусиная153904120
Сухие дрожжи496404107
Печень утиная163804050
Слоеное тесто6263540055
Геркулес сырой 1366039045
Говядина - оковалок 20403800
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Лосось соте213143795
Песочное тесто7135937970
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Нут1916136435
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Рис коричневый сырой 837336050
Свинина мясная 143303570
Плавленый сыр 60 % - ной жирности 186023540
Дикий рис сырой 591027535357
Рис591027535357
Свинина - шницель 152903520
Белая фасоль 2424735240
Стеклянная лапша008635165
Имбирь сухой21163475
Светлая гречневая мука 1317234740
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Крупа перловая 917434022
Чечевица2624634025
Крупа манная 1017334065
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Макароны1117133850
Макароны из муки в/с1117133850
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Тесто слоеное, пресное6193733755
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Крупа пшенная 1236933571
Гречка502824233550
Свинина жирная 153003330
Темная гречневая мука 1317133340
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Шиитаке сушеные0003310
Фасоль 2124532842
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Сосиски свиные 123103240
Ребрышки свиные152903210
Тесто дрожжевое 774132055
Подосиновики сушёные3553331515
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Овсяные хлопья 1276930561
Сельдь в растительном масле162703010
Свинина - рулька192502940
Вишня сушеная207329225
Белые грибы сушеные 3014928615
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Баранина - лопатка 162502840
Лосось с гриля212212830
Сало 28902790
Сушеная свекла 915727875
Тесто дрожжевое (быстрое)653627855
Лаваш915627770
Индейка i категории7819802760
Сушеная морковь 814927520
Варенье любое007127170
Лосось солёный212102690
Окорок вареный 142602690
Сосиски «молочные» 1124226628
Лисички сушёные193726115
Свинина - окорок 182102610
Творог со сметаной 1814226035
Брынза из коровьего молока 182002600
Сосиски «русские» 112202430
Курица, мякоть без кожи181812410
Курица i категории181802380
Лаваш армянский814823670
Блины на раст.масле6122623570
Говядина - ребра 161902330
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Баранина - окорок 181802320
Подберёзовики сушёные2491723115
Сосиски консервированные 42175102285
Чернослив 215822725
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Тесто дрожжевое сдобное784522655
Баранина жирная 183002250
Скумбрия копченая211602210
Сельдь соленая201502170
Говядина - грудинка 191602170
Говяжья солонина 192502160
Сельдь горячего копчения221402150
Скумбрия отварная201502110
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Сметана320321030
Яблоки сушеные 205921030
Лосось свежий20602010
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Блины на олив.масле672620060
Сёмга на пару191401970
Индейка ii категории8610801940
Сельдь маринованная171331925
Тунец в растительном масле27901900
Сёмга отварная231301890
Форель слабосолёная181901860
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Говядина - хвост 20701840
Скумбрия свежая191201810
Кальмары жареные101411750
Сыр «сыр «шавру» (козий) 91441730
Треска с гриля22911720
Говядина жирная 202301710
Творог мягкий диетический 1611117025
Баранина постная 181101690
Горбуша солёная22901690
Нерка25701690
Горбуша отварная23801680
Яйцо перепелиное121311680
Гречка вареная623116340
Лосось копчёный22801620
Белые жареные157516215
Сельдь свежая161101610
Сельдь в томатном соусе141051590
Курица ii категории21801590
Сердце куриное161011590
Куриные ножки171001580
Говядина постная 22701580
Творог1610015630
Творог 10%-ной жирности 161001560
Грудинка свиная21701550
Творог фруктовый 1811414735
Чеснок 71301435
Горбуша свежая21701420
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Сёмга свежая22601400
Печень куриная206114035
Крабовые палочки мирамар157414040
Цыплята19701400
Говядина - лопатка 19701370
Макароны отварные351913560
Говяжий фарш 19701350
Форель копчёная26311320
Лососевый фарш19601300
Печень говяжья 18451300
Рис коричневый вареный 313011950
Треска горячего копчения26101150
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Окорок кабана 181801130
Треска жареная23001110
Кальмары отварные18401100
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Чечевица сушеная вареная 701510627
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Говядина - окорок 20301040
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Печень баранья 19301010
Тунец свежий23101010
Треска тушеная10541015
Фасоль консервированная70179970
Треска соленая2310980
Сельдь в сметане665970
Креветки свежие2210970
Форель1920970
Тунец в собственном соке2110960
Креветки отварные1920950
Треска копченая2210940
Фасоль красная80149327
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Треска запечённая648900
Форель отварная1630890
Креветки консервированные1810810
Имбирь21168015
Куриное яйцо13110800
Минтай отварной1810790
Треска отварная1810780
Треска свежая1810780
Творог обезжиренный 16147530
Кальмары свежие1800740
Крабовые палочки 61107340
Крабовые палочки vici сочные61107340
Минтай свежий1610720
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Молоко коровье цельное 3456832
Молоко 3,5% жирности 3456425
Творог «виталиния» 7096435
Вишня сладкая 21636422
Кефир жирный 3346220
Вишня консервированная 10156130
Яблочный мусс консервированный 10196130
Креветки очищенные замороженные1410600
Молоко 3,2% жирности 3356025
Мидии жареные1120590
Черника свежезамороженная 00235630
Молоко 2,5% жирности3355420
Хурма 10175345
Кефир 2,5% жирности3345315
Вишня кислая 42425220
Соевый соус60675135
Имбирь маринованный0013515
Мидии отварные920500
Свекла отварная20114970
Инжир 10144935
Молоко 1,5% жирности 3254730
Яблоки 00104730
Зеленая капуста 1074610
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Смородина черная свежезамороженная 20134430
Черника 11114430
Свекла 2094064
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Смородина черная 10123830
Черемша 2073510
Белые грибы свежие 4213410
Морковь 1073335
Кефир обезжиренный 3043015
Грейпфрут 1072922
Тыква 1082975
Цветная капуста 3052815
Сморчки свежие3012715
Морковь отварная1052585
Фасоль стручковая 2042430
Шампиньоны 4102415
Белые маринованные3122415
Кабачки 1052315
Фасоль огненно-красная 4052319
Шпинат 3022215
Спаржа 2032015
Лук зеленый 1051915
Китайская капуста 1031615
Огурцы свежие 1031525
Ревень 1031315
Соленые огурцы1021115