На главную

На сайте 24 797 рецептов
у 122 814 пользователей

Каталог рецептов

Таблица калорийности продуктов

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белков, гр
Жиров, гр
Углеводов, гр
Калории, ккал
ГИ
Льняное масло010008980
Жир говяжий топленый 010008710
Говяжий ливер 15407350
Печень трески в масле466161330
Свинина - плечо 152905930
Кунжутное семя лущеное 21541258235
Кунжутные семена сушеные цельные 21531256335
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Баранина - грудинка 142605330
Чиа семена17314251230
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Баранина - спинная часть 172104590
Бекон вареный 161404470
Печень гусиная153904120
Сухие дрожжи496404107
Печень утиная163804050
Мед108240080
Говядина - оковалок 20403800
Картофельное пюре1167738090
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Лосось соте213143795
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Нут1916136435
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Рис коричневый сырой 837336050
Свинина мясная 143303570
Желатин87013550
Дикий рис сырой 591027535357
Свинина - шницель 152903520
Белая фасоль 2424735240
Смешанный мясной фарш123203510
Стеклянная лапша008635165
Светлая гречневая мука 1317234740
Имбирь сухой21163475
Рис717934457
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Крупа манная 1017334065
Крупа перловая 917434022
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Чечевица2624634025
Макароны из муки в/с1117133850
Макароны1117133850
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Крупа пшенная 1236933571
Свинина жирная 153003330
Темная гречневая мука 1317133340
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Фасоль 2124532842
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Сосиски свиные 123103240
Ребрышки свиные152903210
Гречка1336231350
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Свинина - рулька192502940
Вишня сушеная207329225
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Баранина - лопатка 162502840
Лосось с гриля212212830
Зеленый горох свежий 2124828040
Моцарелла281132800
Сушеная свекла 915727875
Лаваш915627770
Сушеная морковь 814927520
Варенье любое007127170
Окорок вареный 142602690
Лосось солёный212102690
Сосиски «молочные» 1124226628
Творог со сметаной 1814226035
Брынза из коровьего молока 182002600
Сосиски «русские» 112202430
Курица, мякоть без кожи181812410
Курица i категории181802380
Лаваш армянский814823670
Блины на раст.масле6122623570
Говядина - ребра 161902330
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Баранина - окорок 181802320
Сосиски консервированные 42175102285
Чернослив 215822725
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Баранина жирная 183002250
Скумбрия копченая211602210
Говядина - грудинка 191602170
Говяжья солонина 192502160
Скумбрия отварная201502110
Яблоки сушеные 205921030
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Сметана320321030
Лосось свежий20602010
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Блины на олив.масле672620060
Сёмга на пару191401970
Индейка ii категории8610801940
Картофель жареный392319295
Тунец в растительном масле27901900
Сёмга отварная231301890
Форель слабосолёная181901860
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Говядина - хвост 20701840
Скумбрия свежая191201810
Кальмары жареные101411750
Говядина жирная 202301710
Творог мягкий диетический 1611117025
Баранина постная 181101690
Горбуша солёная22901690
Горбуша отварная23801680
Яйцо перепелиное121311680
Гречка вареная623116340
Белые жареные157516215
Лосось копчёный22801620
Индейка тушка без кожи20811610
Курица ii категории21801590
Сердце куриное161011590
Говядина постная 22701580
Куриные ножки171001580
Творог 10%-ной жирности 161001560
Творог1610015630
Грудинка свиная21701550
Творог фруктовый 1811414735
Чеснок 71301435
Куриный фарш17801430
Горбуша свежая21701420
Цыплята19701400
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Крабовые палочки мирамар157414040
Печень куриная206114035
Сёмга свежая22601400
Говядина - лопатка 19701370
Макароны отварные351913560
Форель копчёная26311320
Говяжья печень18451300
Лососевый фарш19601300
Печень говяжья 18451300
Стерлядь свежая17601220
Рис коричневый вареный 313011950
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Окорок кабана 181801130
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Кальмары отварные18401100
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Чечевица сушеная вареная 701510627
Говядина - окорок 20301040
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Печень баранья 19301010
Тунец свежий23101010
Форель1920970
Креветки свежие2210970
Тунец в собственном соке2110960
Креветки отварные1920950
Кетчуп21229310
Фасоль красная80149327
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Форель отварная1630890
Филе индейки1910840
Булгур30148348
Картофель отварной20178270
Креветки консервированные1810810
Картофель зрелый 20188045
Куриное яйцо13110800
Имбирь21168015
Минтай отварной1810790
Творог обезжиренный 16147530
Картофель в мундире21167465
Кальмары свежие1800740
Крабовые палочки 61107340
Крабовые палочки vici сочные61107340
Минтай свежий1610720
Картофель печеный20157095
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Молоко коровье цельное 3456832
Творог «виталиния» 7096435
Молоко 3,5% жирности 3456425
Вишня сладкая 21636422
Кефир жирный 3346220
Яблочный мусс консервированный 10196130
Вишня консервированная 10156130
Молоко 3,2% жирности 3356025
Кислое молоко2346015
Креветки очищенные замороженные1410600
Мидии жареные1120590
Черника свежезамороженная 00235630
Горошек зелёный консервированный40105548
Молоко 2,5% жирности3355420
Кефир 2,5% жирности3345315
Вишня кислая 42425220
Черноплодная рябина2014525
Имбирь маринованный0013515
Соевый соус60675135
Абрикосы консервированные 20155091
Малина свежезамороженная сладкая 11155030
Мидии отварные920500
Свекла отварная20114970
Инжир 10144935
Нектарин10124840
Яблоки 00104730
Молоко 1,5% жирности 3254730
Спаржевая фасоль3084715
Зеленая капуста 1074610
Абрикосы 10114635
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Смородина черная свежезамороженная 20134430
Черника 11114430
Клубника свежезамороженная сладкая 1174432
Малина 10144230
Кольраби 30114210
Свекла 2094064
Перец острый стручковый207405
Смородина красная 10113930
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Смородина черная 10123830
Смородина белая 00123830
Апельсины 1083635
Белые грибы свежие 4213410
Морковь 1073335
Физалис1143225
Кефир обезжиренный 3043015
Клубника 1073032
Тыква 1082975
Цветная капуста 3052815
Перец сладкий 1062715
Алыча 0072725
Морковь отварная1052585
Баклажаны 1072410
Шампиньоны 4102415
Белые маринованные3122415
Фасоль стручковая 2042430
Кабачки 1052315
Помидоры 1042310
Маслята 3012315
Фасоль огненно-красная 4052319
Шпинат 3022215
Лесные грибы3112110
Помидоры зеленые104208
Спаржа 2032015
Лук зеленый 1051915
Патиссон1041815
Китайская капуста 1031615
Огурцы свежие 1031525
Помидоры черри1031515
Ревень 1031315
Соленые огурцы1021115

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания - с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья - следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.