Таблица содержания жиров в продуктах

Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Пиния46.3554935.163515
Гусь ii категории68249.303170
Сосиски консервированные 42174.610.42285
Индейка ii категории86.410801940
Масло соевое рафинированное 010008990
Смалец 010009300
Соевое масло099.908990
Кунжутное масло099.908990
Масло кукурузное рафинированное 099.908990
Масло арахисовое 099.9089532
Свиной жир099.908960
Кокосовое масло 099.909250
Масло кукурузное099.908990
Масло подсолнечное 099.908980
Масло подсолнечное рафинированное 099.908990
Масло растительное 099.908730
Масло из грецкого ореха 099.809250
Масло ореховое 0.499.8057060
Оливковое масло 099.809130
Гусиный жир 099.809300
Льняное масло099.808980
Свиные шкварки 0.399.808950
Жир кулинарный 099.708970
Жир свиной 099.708710
Курдючный жир099.708970
Жир кондитерский 099.708970
Жир говяжий топленый 099.608710
Жир свиной топленый 099.609470
Тыквеное масло099.508960
Топленое масло0.29908920
Масло топленое 0.3980.68690
Елей096.808900
Шпик 1.492.806580
Сыр белый 60.59201000
Сало 2.48907970
Масло сливочное 82%0.582.50.87340
Маргарин молочный 0.38217430
Маргарин бутербродный 0.5821.26880
Маргарин сливочный 0.38217200
Маргарин столовый 0.38217200
Маргарин0.38217200
Жир столовый 0.38208990
Маргарин диетический 081.703660
Маргарин для выпечки 0.18800.716750
Масло любительское несоленое 17807090
Масло крестьянское несоленое 0.872.51.36610
Пекан9.2724.369115
Орехи пекан 9.1771.974.2668720
Масло крестьянское соленое 0.871.51.36520
Свиная щековина6.469.604940
Подчеревок свиной7.467.806300
Майонез столовый2.4673.962760
Майонез Провансаль3.1672.662450
Майонез «провансаль»2.4673.962760
Фундук орехи16.166.99.967015
Бразильские орехи 14.366.44.865420
Печень трески в масле4.265.71.261330
Орехи грецкие 15.265.2765015
Кокосовая стружка13651459220
Кокосовый орех сушеный 5.864.911.560820
Кишки свиные863.306020
Шоколадное масло1.56218.66428
Орехи кедровые 11.66119.362015
Какао масло06008840
Маргарин нежирный 0.5600.73840
Плавленый сыр 60 % - ной жирности 186023540
Миндальные лепестки22581265065
Горький миндаль18.657.716.264525
Свиные щечки85605400
Соус Песто9.3955.86.1956515
Кешью 25.754.113.256115
Миндаль орехи18.653.71360915
Салями 21.653.71.45680
Кунжутное семя лущеное 20.9553.71258235
Кунжутные семена сушеные цельные 20.785311.756335
Копченые ребрышки свиные1052.705140
Семечки подсолнечника20.7551.421156035
Семечки подсолнечника сушеные 20.7551.421156035
Фисташки 2050763815
Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности 24.75024000
Арахисовая паста25502058860
Майонез салатный 50 % - ной жирности 2.8503.750260
Печень минтая65004740
Буковые орешки 6.25033.556815
Сыр «честер» 50 % - ной жирности 235003630
Сыр «камамбер» 50 % - ной жирности 215002910
Сыр «Алтайский» 50% жирности 26503.53560
Ореховая паста24502258735
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 18.7503.53700
Мускатный орех205075565
Сливочный сыр 50%-ной жирности 185023495
Тахини17502159520
Сыр с грибами 50 % - ной жирности 19.1503.893950
Миндальная мука20481656025
Сырокопченая колбаса 20.947.805300
Мак (семя)17.547.514.55568
Мак17.547.514.55568
Корейка сырокопченая 10.547.404690
Черный грецкий персидский орех 27.846.711.165115
Черный грецкий английский орех 27.546.410.862815

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания - с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья - следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.