На главную

На сайте 14 960 рецептов
у 85 864 пользователей

Таблица жиров в продуктах

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белки, гр
Жиры, гр
Углеводы, гр
Калории, ккал
ГИ
Сосиски консервированные 42175102285
Индейка ii категории8610801940
Жир говяжий топленый 010008710
Плавленый сыр 60 % - ной жирности 186023540
Кунжутное семя лущеное 21541258235
Кунжутные семена сушеные цельные 21531256335
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Плавленый сыр 45 % - ной жирности 184522940
Сыр «мегле» 374105900
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Печень гусиная153904120
Печень утиная163804050
Свинина мясная 143303570
Лосось соте213143795
Сосиски свиные 123103240
Свинина жирная 153003330
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Баранина жирная 183002250
Свинина - шницель 152903520
Свинина - плечо 152905930
Ребрышки свиные152903210
Сыр «виола» 112823070
Гречка502824233550
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Сыр «тартар» 262703480
Сельдь в растительном масле162703010
Слоеное тесто6263540055
Баранина - грудинка 142605330
Окорок вареный 142602690
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Баранина - лопатка 162502840
Говяжья солонина 192502160
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Свинина - рулька192502940
Сосиски «молочные» 1124226628
Говядина жирная 202301710
Лосось с гриля212212830
Сосиски «русские» 112202430
Свинина - окорок 182102610
Баранина - спинная часть 172104590
Лосось солёный212102690
Брынза из коровьего молока 182002600
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Сметана320321030
Тесто слоеное, пресное6193733755
Форель слабосолёная181901860
Говядина - ребра 161902330
Курица, мякоть без кожи181812410
Курица i категории181802380
Баранина - окорок 181802320
Окорок кабана 181801130
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Говядина - грудинка 191602170
Телятина - грудинка 191602130
Скумбрия копченая211602210
Сельдь соленая201502170
Скумбрия отварная201502110
Кальмары жареные101411750
Сельдь горячего копчения221402150
Творог со сметаной 1814226035
Бекон вареный 161404470
Сёмга на пару191401970
Сыр «сыр «шавру» (козий) 91441730
Яйцо перепелиное121311680
Сёмга отварная231301890
Скумбрия свежая191201810
Творог мягкий диетический 1611117025
Баранина постная 181101690
Куриное яйцо13110800
Сельдь свежая161101610
Сердце куриное161011590
Творог 10%-ной жирности 161001560
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Творог1610015630
Дикий рис сырой 591027535357
Сельдь в томатном соусе141051590
Треска с гриля22911720
Тунец в растительном масле27901900
Горбуша солёная22901690
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Лосось копчёный22801620
Курица ii категории21801590
Тесто дрожжевое сдобное784522655
Индейка тушка без кожи20811610
Горбуша отварная23801680
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Овсяные хлопья 1276930561
Говядина постная 22701580
Белые жареные157516215
Грудинка свиная21701550
Цыплята19701400
Нерка25701690
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Крабовые палочки мирамар157414040
Говяжий фарш 19701350
Говядина - лопатка 19701370
Тесто дрожжевое 774132055
Горбуша свежая21701420
Говядина - хвост 20701840
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Лосось свежий20602010
Сельдь в сметане665970
Геркулес сырой 1366039045
Стерлядь свежая17601220
Сухие дрожжи496404107
Сёмга свежая22601400
Лососевый фарш19601300
Печень куриная206114035
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Треска тушеная10541015
Тесто дрожжевое (быстрое)653627855
Макароны отварные351913560
Кальмары отварные18401100
Говяжий ливер 15407350
Печень говяжья 18451300
Треска запечённая648900
Молоко коровье цельное 3456832
Говядина - оковалок 20403800
Молоко 3,5% жирности 3456425
Крупа пшенная 1236933571
Молоко 3,2% жирности 3356025
Кефир жирный 3346220
Телятина - окорок 20301080
Форель копчёная26311320
Телятина - ножка 18301610
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Форель отварная1630890
Печень баранья 19301010
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Рис коричневый сырой 837336050
Говядина - окорок 20301040
Кефир 2,5% жирности3345315
Кислое молоко2346015
Молоко 2,5% жирности3355420
Телятина - филе 21201580
Креветки отварные1920950
Форель1920970
Телятина - шницель 21201620
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Вишня кислая 42425220
Фасоль 2124532842
Белая фасоль 2424735240
Зеленый горох свежий 2124828040
Телятина - отбивная на косточке 20201880
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Белые грибы свежие 4213410
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Гречка вареная623116340
Мидии жареные1120590
Молоко 1,5% жирности 3254730
Мидии отварные920500
Чечевица2624634025
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Макароны из муки в/с1117133850
Вишня сладкая 21636422
Макароны1117133850
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Треска горячего копчения26101150
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Тунец в собственном соке2110960
Телятина - спинная часть 20102100
Крупа перловая 917434022
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Креветки консервированные1810810
Креветки очищенные замороженные1410600
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Лаваш армянский814823670
Крупа манная 1017334065
Креветки свежие2210970
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Светлая гречневая мука 1317234740
Минтай отварной1810790
Тунец свежий23101010
Крабовые палочки 61107340
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Крабовые палочки vici сочные61107340
Рис коричневый вареный 313011950
Шампиньоны 4102415
Лаваш915627770
Минтай свежий1610720
Темная гречневая мука 1317133340
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Имбирь21168015
Имбирь сухой21163475
Рис717934457
Треска отварная1810780
Треска свежая1810780
Чернослив 215822725
Черника 11114430
Сушеная морковь 814927520
Треска соленая2310980
Клубника свежезамороженная сладкая 1174432
Нут1916136435
Сушеная свекла 915727875
Треска копченая2210940
Творог обезжиренный 16147530
Чеснок 71301435
Творог фруктовый 1811414735
Белые маринованные3122415
Сморчки свежие3012715
Яблоки 00104730
Клубника 1073032
Маслята 3012315
Шпинат 3022215
Имбирь маринованный0013515
Кабачки 1052315
Кальмары свежие1800740
Цветная капуста 3052815
Морковь отварная1052585
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Смородина черная 10123830
Смородина красная 10113930
Яблочный мусс консервированный 10196130
Китайская капуста 1031615
Грейпфрут 1072922
Помидоры 1042310
Чечевица сушеная вареная 701510627
Фасоль стручковая 2042430
Инжир 10144935
Свекла 2094064
Смородина черная свежезамороженная 20134430
Черемша 2073510
Ревень 1031315
Горошек зелёный консервированный40105548
Огурцы свежие 1031525
Яблоки сушеные 205921030
Морковь 1073335
Треска жареная23001110
Баклажаны 1072410
Зеленая капуста 1074610
Фасоль огненно-красная 4052319
Спаржа 2032015
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Творог «виталиния» 7096435
Кефир обезжиренный 3043015
Стеклянная лапша008635165
Лук зеленый 1051915
Соевый соус60675135
Свекла отварная20114970
Черника свежезамороженная 00235630
Варенье любое007127170
Перец сладкий 1062715
Вишня сушеная207329225
Вишня консервированная 10156130