На главную

На сайте 24 816 рецептов
у 123 024 пользователей

Каталог рецептов

Таблица содержания углеводов в продуктах

Поиск по названию:
ГИ :
Продукт
Белков, гр
Жиров, гр
Углеводов, гр
Калории, ккал
ГИ
Дикий рис сырой 591027535357
Гречка (цельное зерно) 502824233550
Стеклянная лапша008635165
Рис белый витаминизированный вареный 918510960
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный 818510660
Мед108240080
Рис717934457
Картофельное пюре1167738090
Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой 817636970
Рис белый витаминизированный сырой 817636370
Крупа перловая 917434022
Крупа манная 1017334065
Рис мгновенного приготовления сухой 837337494
Вишня сушеная207329225
Рис коричневый сырой 837336050
Светлая гречневая мука 1317234740
Темная гречневая мука 1317133340
Варенье любое007127170
Макароны из муки в/с1117133850
Макароны1117133850
Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные1017033755
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные1127034255
Крупа пшенная 1236933571
Макароны из муки 1 сорта1126833342
Макаронные изделия, высшего сорта, молочные1236730955
Соевый соус60675135
Вишня сладкая 21636422
Гречка1336231350
Нут1916136435
Яблоки сушеные 205921030
Чернослив 215822725
Сушеная свекла 915727875
Молоко сгущенное с сахаром 795632480
Лаваш915627770
Сушеная морковь 814927520
Зеленый горох свежий 2124828040
Лаваш армянский814823670
Белая фасоль 2424735240
Чечевица сушеная невареная 2624634025
Чечевица2624634025
Фасоль 2124532842
Чиа семена17314251230
Вишня кислая 42425220
Сухие дрожжи496404107
Гречка вареная623116340
Рис коричневый вареный 313011950
Чеснок 71301435
Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению 212810990
Блины на раст.масле6122623570
Блины на олив.масле672620060
Черника свежезамороженная 00235630
Картофель жареный392319295
Кетчуп21229310
Яблочный мусс консервированный 10196130
Макароны отварные351913560
Картофель зрелый 20188045
Картофель отварной20178270
Картофель в мундире21167465
Имбирь21168015
Имбирь сухой21163475
Картофель печеный20157095
Абрикосы консервированные 20155091
Вишня консервированная 10156130
Малина свежезамороженная сладкая 11155030
Чечевица сушеная вареная 701510627
Малина 10144230
Булгур30148348
Творог фруктовый 1811414735
Инжир 10144935
Фасоль красная80149327
Черноплодная рябина2014525
Смородина черная свежезамороженная 20134430
Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) 1901310230
Имбирь маринованный0013515
Кунжутное семя лущеное 21541258235
Нектарин10124840
Кунжутные семена сушеные цельные 21531256335
Смородина белая 00123830
Смородина черная 10123830
Смородина красная 10113930
Свекла отварная20114970
Черника 11114430
Абрикосы 10114635
Кольраби 30114210
Сосиски консервированные 42175102285
Крабовые палочки 61107340
Крабовые палочки vici сочные61107340
Яблоки 00104730
Горошек зелёный консервированный40105548
Творог «виталиния» 7096435
Свекла 2094064
Апельсины 1083635
Спаржевая фасоль3084715
Тыква 1082975
Клубника свежезамороженная сладкая 1174432
Перец острый стручковый207405
Баклажаны 1072410
Зеленая капуста 1074610
Клубника 1073032
Морковь 1073335
Алыча 0072725
Крабовые палочки санта бремор снежный краб9167040
Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 1064510
Перец сладкий 1062715
Цветная капуста 3052815
Говяжья печень18451300
Печень говяжья 18451300
Кабачки 1052315
Морковь отварная1052585
Фасоль огненно-красная 4052319
Молоко коровье цельное 3456832
Молоко 1,5% жирности 3254730
Молоко 2,5% жирности3355420
Молоко 3,5% жирности 3456425
Молоко 3,2% жирности 3356025
Концентрированное молоко 7,5% жирности 38514040
Лук зеленый 1051915
Белые жареные157516215
Творог «утренний» ( «данон») без сахара 7549130
Кефир жирный 3346220
Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности 3244515
Лосось соте213143795
Кефир 1%-ной жирности 3143815
Кефир 2,5% жирности3345315
Творог обезжиренный 16147530
Крабовые палочки меридиан снежный краб157414040
Крабовые палочки мирамар157414040
Физалис1143225
Помидоры 1042310
Кефир обезжиренный 3043015
Помидоры зеленые104208
Патиссон1041815
Фасоль стручковая 2042430
Кислое молоко2346015
Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности 195043700
Китайская капуста 1031615
Сметана 20 % - ной жирности 32032100
Сметана320321030
Сметана 30 % - ной жирности 23033400
Спаржа 2032015
Моцарелла281132800
Сметана 10 % - ной жирности 31031150
Творог 18%-ной жирности 1418322630
Помидоры черри1031515
Сметана 25 % - ной жирности 32532840
Огурцы свежие 1031525
Творог 40%-ной жирности 2840346635
Ревень 1031315
Белые маринованные3122415
Шпинат 3022215
Соленые огурцы1021115
Сосиски «молочные» 1124226628
Творог со сметаной 1814226035
Кальмары жареные101411750
Печень куриная206114035
Творог 20%-ной жирности 1420123330
Печень трески в масле466161330
Лесные грибы3112110
Белые грибы свежие 4213410
Творог мягкий диетический 1611117025
Маслята 3012315
Сердце куриное161011590
Курица, мякоть без кожи181812410
Желатин87013550
Лосось с гриля212212830
Яйцо перепелиное121311680
Индейка тушка без кожи20811610
Форель копчёная26311320
Куриная грудка24201130
Куриная грудка (филе)24201130
Куриное яйцо13110800
Шампиньоны 4102415
Смешанный мясной фарш123203510
Свинина жирная 153003330
Свинина мясная 143303570
Свинина - нежирное жаркое 162801840
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Свинина - шницель 152903520
Свинина - плечо 152905930
Окорок кабана 181801130
Жир говяжий топленый 010008710
Говядина жирная 202301710
Говядина постная 22701580
Говядина - грудинка 191602170
Говядина - оковалок 20403800
Говядина - нежирное жаркое 20602000
Говядина - лопатка 19701370
Говядина - ребра 161902330
Говядина - окорок 20301040
Говядина - хвост 20701840
Окорок вареный 142602690
Говяжья солонина 192502160
Курица i категории181802380
Курица ii категории21801590
Цыплята19701400
Творог 10%-ной жирности 161001560
Творог1610015630
Индейка ii категории8610801940
Скумбрия копченая211602210
Скумбрия отварная201502110
Скумбрия свежая191201810
Кальмары отварные18401100
Кальмары свежие1800740
Баранина постная 181101690
Баранина жирная 183002250
Баранина - грудинка 142605330
Баранина - окорок 181802320
Баранина - отбивная на косточке 142503800
Баранина - лопатка 162502840
Баранина - спинная часть 172104590
Минтай отварной1810790
Минтай свежий1610720
Горбуша отварная23801680
Горбуша свежая21701420
Горбуша солёная22901690
Форель1920970
Форель отварная1630890
Форель слабосолёная181901860
Печень баранья 19301010
Говяжий ливер 15407350
Печень гусиная153904120
Печень утиная163804050
Сёмга на пару191401970
Сёмга отварная231301890
Сёмга свежая22601400
Мидии жареные1120590
Мидии отварные920500
Тунец в растительном масле27901900
Тунец в собственном соке2110960
Тунец свежий23101010
Льняное масло010008980
Лососевый фарш19601300
Лосось копчёный22801620
Лосось свежий20602010
Лосось солёный212102690
Бекон вареный 161404470
Ребрышки свиные152903210
Куриный фарш17801430
Сосиски «русские» 112202430
Сосиски свиные 123103240
Свинина - рулька192502940
Куриные ножки171001580
Креветки консервированные1810810
Креветки отварные1920950
Креветки очищенные замороженные1410600
Креветки свежие2210970
Брынза из коровьего молока 182002600
Грудинка свиная21701550
Филе индейки1910840
Стерлядь свежая17601220

Вне сомнений, калорийность продуктов питания вообще и таблица калорийности продуктов в частности интересуют огромное количество людей, привыкших следить за собственным весом. В интернете имеется большое количество всевозможных ресурсов, предлагающих подсчитать калории в продуктах. Узнать сколько калорий в продукте можно из собранной нами базы калорийности продуктов, которая постоянно добавляется далее можно учитывать это при приготовлении различных блюд по собственным рецептам или посмотреть у нас в на сайте: по составу кулинарного рецепта представленного у нас видно, какие именно продукты входят в тот или иной рецепт. Далее по ним выводится таблица калорийности продуктов питания - с учетом сортов и разновидностей всех возможных вариантов продуктов. Поскольку калорийность продуктов питания зависит не только от сорта, состава, но также и от производителя. Каждый рецепт представленный у нас на сайте имеет описание калорий входящих в его состав. Калории имеются во всем, даже в ложке сухого чая (хотя их там очень и очень мало). Вот почему важно располагать сведениями о возможно полной калорийности продуктов. Для некоторых людей таблица калорийности продуктов становится в буквальном смысле слова настольной книжкой или скорее приложением . На нашем сайте можно узнать калорийность, определив ее по таблице калорийности продуктов. Для этого достаточно перейти в нужный раздел с названием того или иного продукта. Помните регулировать потребление калорий просто необходимо если вы хотите соблюдать баланс своего веса или изменить его в ту или другую сторону. Даже употребляя самые полезные продукты выше необходимому вашему организму количества калорий, вы будете поправлять. Хотите управлять своим весом без вреда для здоровья - следите за калорийностью потребляемых вами продуктов питания.