Папки: Фарш рыба
Рыбные котлеты на пару в мультиварке - это сочное и нежное блюдо, идеально подходящее для правильного питания и диет. Котлеты готовятся из постного рыбного филе, овсяных хлопьев и овощей, что делает их полезными и питательными. Это блюдо можно подавать с любым гарниром на ваш вкус.
морковь (небольшая) - 0,5 шт.;
филе постной рыбы (минтай, хек и т.д.) - 300 г;
лук репчатый - 1 шт.;
хлопья овсяные - 2 ст. л.;
хлеб серый - 2-3 ломтика;
яйцо куриное - 1 шт.;
молоко или вода для замачивания хлеба;
растительное масло для смазывания чаши;
соль, перец черный свежемолотый - по вкусу.
морковь (небольшая) - 0,5 шт.;
филе постной рыбы (минтай, хек и т.д.) - 300 г;
лук репчатый - 1 шт.;
хлопья овсяные - 2 ст. л.;
хлеб серый - 2-3 ломтика;
яйцо куриное - 1 шт.;
молоко или вода для замачивания хлеба;
растительное масло для смазывания чаши;
соль, перец черный свежемолотый - по вкусу.