Постный маковый манник-маффин

манная крупа-1 ст. (250 мл. )
сахар-3/4 ст.
тёплая вода-1 ст.
цедра апельсина(или лимона)
мак-2 ст. л
растит масло-4 ст. л
сода-1/2 чл (погасить)
мука-ок 0.5 ст. ( тесто-как на густые оладьи)