Папки: Баклажаны
Перейти по ссылке: https://businessman.ru/post/sdelala-sebe-dieticheskiy-sezonnyiy-perekus-na-rabotu-vse-v-ofise-naelis-i-kajdyiy-vzyal-retseptik.html?utm_source=syl.ru&utm_medium=397
Долго думала, что приготовить на обед себе на работу. Решила остановить свой выбор на диетическом рецепте с баклажаном. Ведь баклажан из-за того, что содержит мало жира и много клетчатки, отлично создает ощущение сытости и помогает похудеть. А это как раз то, что нужно после долгого режима самоизоляции. Этот рецепт очень простой в приготовлении и не требует больших затрат по деньгам и времени. Хотите узнать, что понадобится для этого легкого перекуса?
Долго думала, что приготовить на обед себе на работу. Решила остановить свой выбор на диетическом рецепте с баклажаном. Ведь баклажан из-за того, что содержит мало жира и много клетчатки, отлично создает ощущение сытости и помогает похудеть. А это как раз то, что нужно после долгого режима самоизоляции. Этот рецепт очень простой в приготовлении и не требует больших затрат по деньгам и времени. Хотите узнать, что понадобится для этого легкого перекуса? Ингредиенты Баклажан (средних размеров) – 2 штуки. Палочки крабовые – 5 штук. Луковица – 1/3 часть. Добавьте по вкусу соль, кунжутное масло, перец, а также жареный или вареный кунжут. Для смеси специй вам понадобится: Сахар – 20 г. Уксус – 45 мл. Сок лимона – 15 мл. А также соль, чеснок (хорошо измельченный), перец чили и горчица по вкусу. Готовим пошагово Шаг 1. Возьмите баклажаны и тщательно их вымойте в прохладной воде. Нарежьте их вертикально. Возьмите глубокую тарелку и выложите получившиеся куски баклажана в нее. Закройте тарелку с баклажанами пищевой пленкой и уберите в микроволновку приблизительно на 4 минуты. Роскошный новый дом Меган Маркл и принца Гарри с 18 спальными комнатами Рисовать каракули: как не допустить умственного истощения, работая из дома Исследование: доход влияет на соблюдение социального дистанцирования Шаг 2. Возьмите лук, хорошо помойте его и сварите, а после этого нарежьте небольшими ломтиками, пока ждете баклажан. Шаг 3. Откройте упаковку с крабовыми палочками, достаньте из нее 5 штук, очистите их от пленки и нарежьте. Попутно сварите баклажаны, а затем сваренные баклажаны нарежьте небольшой соломкой. Шаг 4. В глубокую тарелку с баклажанами добавьте в любом порядке соль и перец по вкусу. Возьмите еще одну глубокую тарелку и тщательно перемешайте в ней все указанные ингредиенты для специй. Шаг 5. Возьмите красивую и глубокую кастрюлю средних размеров и смешайте в ней ранее подготовленные баклажаны, лук и крабовые палочки. А затем полейте это все сверху приготовленной в 4-м шаге специей. По желанию вы можете добавить кунжутное масло или семечки. Хорошо обжарьте все это и подавайте к столу. - Читайте подробнее на BusinessMan.ru: https://businessman.ru/post/sdelala-sebe-dieticheskiy-sezonnyiy-perekus-na-rabotu-vse-v-ofise-naelis-i-kajdyiy-vzyal-retseptik.html?utm_source=syl.ru&utm_medium=397
Долго думала, что приготовить на обед себе на работу. Решила остановить свой выбор на диетическом рецепте с баклажаном. Ведь баклажан из-за того, что содержит мало жира и много клетчатки, отлично создает ощущение сытости и помогает похудеть. А это как раз то, что нужно после долгого режима самоизоляции. Этот рецепт очень простой в приготовлении и не требует больших затрат по деньгам и времени. Хотите узнать, что понадобится для этого легкого перекуса? Ингредиенты Баклажан (средних размеров) – 2 штуки. Палочки крабовые – 5 штук. Луковица – 1/3 часть. Добавьте по вкусу соль, кунжутное масло, перец, а также жареный или вареный кунжут. Для смеси специй вам понадобится: Сахар – 20 г. Уксус – 45 мл. Сок лимона – 15 мл. А также соль, чеснок (хорошо измельченный), перец чили и горчица по вкусу. Готовим пошагово Шаг 1. Возьмите баклажаны и тщательно их вымойте в прохладной воде. Нарежьте их вертикально. Возьмите глубокую тарелку и выложите получившиеся куски баклажана в нее. Закройте тарелку с баклажанами пищевой пленкой и уберите в микроволновку приблизительно на 4 минуты. Роскошный новый дом Меган Маркл и принца Гарри с 18 спальными комнатами Рисовать каракули: как не допустить умственного истощения, работая из дома Исследование: доход влияет на соблюдение социального дистанцирования Шаг 2. Возьмите лук, хорошо помойте его и сварите, а после этого нарежьте небольшими ломтиками, пока ждете баклажан. Шаг 3. Откройте упаковку с крабовыми палочками, достаньте из нее 5 штук, очистите их от пленки и нарежьте. Попутно сварите баклажаны, а затем сваренные баклажаны нарежьте небольшой соломкой. Шаг 4. В глубокую тарелку с баклажанами добавьте в любом порядке соль и перец по вкусу. Возьмите еще одну глубокую тарелку и тщательно перемешайте в ней все указанные ингредиенты для специй. Шаг 5. Возьмите красивую и глубокую кастрюлю средних размеров и смешайте в ней ранее подготовленные баклажаны, лук и крабовые палочки. А затем полейте это все сверху приготовленной в 4-м шаге специей. По желанию вы можете добавить кунжутное масло или семечки. Хорошо обжарьте все это и подавайте к столу. - Читайте подробнее на BusinessMan.ru: https://businessman.ru/post/sdelala-sebe-dieticheskiy-sezonnyiy-perekus-na-rabotu-vse-v-ofise-naelis-i-kajdyiy-vzyal-retseptik.html?utm_source=syl.ru&utm_medium=397