Рецепт по фигуре

ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ БУРРИТО

Девочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь!

😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.

Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.

🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.

Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!

👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.

А теперь рецепт:

ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ БУРРИТО
⚡️КБЖУ на 100 г: 176 / 12 / 6 / 18

Инргедиенты:⠀
▪️Говяжий фарш - 300 г
▪️Тортилья или лаваш цельнозерновой - 300 г
▪️Перец болгарский - 150 г
▪️Лук репчатый - 60 г
▪️Помидоры - 120 г
▪️Фасоль консервированная - 100 г
▪️Кукуруза консервированная - 100 г
▪️Салат айсберг - 60 г
▪️Сыр до 25% - 40 г
⠀
Для соуса:
▪️Авокадо - 60 г
▪️Йогурт натуральный до 3% - 70 г
▪️Лимонный сок - 5 мл
▪️Соль, перец, специи

✅Процесс приготовления в видео.

🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko