Рецепт по фигуре

ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Девочки, рецептом поделилась ниже. Для тех, кто меня не знает, представлюсь!

😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 30 000 женщин.

Потому что снижать вес с моими рецептами легко и приятно. Вес идет вниз без срывов и страданий. Ведь нет запретов, голода и ощущения диеты.

🎯Это часть международного алгоритма снижения веса, по которому я работаю. О нем я подробно рассказываю в своем Телеграм-канале “Надежда Пахирко. Эксперт по фигуре”.

Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!

👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.

А теперь рецепт:

ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
КБЖУ на 100 г: 119/ 10 / 5 / 9
⠀
Ингредиенты:

Для коржа:
◾️Яйцо - 1 шт.
◾️Молоко - 40 мл
◾️Какао - 5 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Разрыхлитель - 2 г
◾️Геркулес- 30 г (смолоть)

Для крема:
◾️Творог мягкий 2% - 250 г
◾️Сахарозаменитель - по вкусу
◾️Ягоды - 70 г

Для глазури:
◾️Горький шоколад - 20 г

✅Процесс приготовления в видео.

🛎Не забудьте подписаться на @expert_po_figure_Pahirko