Салат с гранатом
#салат_по_фигуре
⠀
Если вы уверены, что одним салатиком невозможно наесться, то просто не пробовали мои салаты! И да, на похудении разрешены не только скучные варианты с огурцами и капустой, от которых сытости действительно ждать не стоит.
⠀
Салаты могут быть вкусными и сытными! И при этом без майонеза и колбасы, которые не пойдут на пользу ни фигуре, ни здоровью.
⠀
Сегодня предлагаю приготовить аппетитный и эффектный салат, которым можно побаловать себя или угостить близких. Все оценят, ведь это очень вкусно!
⠀
Салат с гранатом
⚡️КБЖУ на 100 гр: 151 / 19 / 7 / 3
⠀
Ингредиенты:
- Куриное филе – 200 гр
- Яйца – 2 шт.
- Сыр до 25% - 60+60 гр
- Ананас консервированный – 75 гр
- Гранат
- Йогурт натуральный 2% - 50 гр
⠀
Готовим:
1. Курицу и яйца отварить, нарезать маленькими кусочками.
2. Ананас тоже порезать на кусочки.
3. Сыр натереть на терке, половину отложить.
4. Вторую половину сыра разделить на 2 части, каждую часть отдельно выложить на сковороду в форме круга и растопить.
5. Сразу, пока сырные лепешки еще горячие и пластичные, положить каждую из них на перевернутый стакан. Края сырных лепешек опустятся вниз. Когда они остынут, мы получим 2 съедобные корзиночки.
6. Курицу, яйца, ананас и оставшийся сыр смешать, выложить в сырные корзиночки.
7. Украсить зернами граната.
⠀
😍Получается вкусно, полезно и очень нарядно!
⠀
Не забудьте учесть этот салатик в своих нормах КБЖУ, чтобы продолжать стройнеть! Для этого нужно рассчитать свои показатели и правильно распределить их в течение дня. Это обеспечит вкусное, здоровое и безопасное снижение веса.
#салат_по_фигуре
⠀
Если вы уверены, что одним салатиком невозможно наесться, то просто не пробовали мои салаты! И да, на похудении разрешены не только скучные варианты с огурцами и капустой, от которых сытости действительно ждать не стоит.
⠀
Салаты могут быть вкусными и сытными! И при этом без майонеза и колбасы, которые не пойдут на пользу ни фигуре, ни здоровью.
⠀
Сегодня предлагаю приготовить аппетитный и эффектный салат, которым можно побаловать себя или угостить близких. Все оценят, ведь это очень вкусно!
⠀
Салат с гранатом
⚡️КБЖУ на 100 гр: 151 / 19 / 7 / 3
⠀
Ингредиенты:
- Куриное филе – 200 гр
- Яйца – 2 шт.
- Сыр до 25% - 60+60 гр
- Ананас консервированный – 75 гр
- Гранат
- Йогурт натуральный 2% - 50 гр
⠀
Готовим:
1. Курицу и яйца отварить, нарезать маленькими кусочками.
2. Ананас тоже порезать на кусочки.
3. Сыр натереть на терке, половину отложить.
4. Вторую половину сыра разделить на 2 части, каждую часть отдельно выложить на сковороду в форме круга и растопить.
5. Сразу, пока сырные лепешки еще горячие и пластичные, положить каждую из них на перевернутый стакан. Края сырных лепешек опустятся вниз. Когда они остынут, мы получим 2 съедобные корзиночки.
6. Курицу, яйца, ананас и оставшийся сыр смешать, выложить в сырные корзиночки.
7. Украсить зернами граната.
⠀
😍Получается вкусно, полезно и очень нарядно!
⠀
Не забудьте учесть этот салатик в своих нормах КБЖУ, чтобы продолжать стройнеть! Для этого нужно рассчитать свои показатели и правильно распределить их в течение дня. Это обеспечит вкусное, здоровое и безопасное снижение веса.