Куриная грудка очень полезный, низкокалорийный продукт. В ней много белка, который играет важную роль в строительстве мышечных клеток организма. Ее употребляют спортсмены и люди, желающие иметь красивую и подтянутую фигуру. Незаменима в рационе детей. Главное в приготовлении куриной грудки, чтобы она не оказалась сухой, так как в ней совсем мало жира. Вот вам вкусный рецепт, как приготовить куриную грудку легко и быстро.
Запеченная варёная куриная грудка с сыром и перцем.
Ингредиенты: куриное филе или грудка 500 грамм, яйцо 5 штук, твердый сыр 100 грамм, сметана 20% 70 грамм, перец болгарский 2 штуки, зелень, немного чеснока, соли, молотого черного перца.
Отварное куриное филе режем на кубики. Отварные яйца нарезаем, смешиваем со сметаной, зеленью, болгарским перцем. Добавляем натертый сыр, приправляем чесноком.
Туда же выкладываем нарезанную отварную грудку, хорошо перемешиваем между собой.
Получившуюся массу раскладываем в силиконовую форму и ставим в духовку. Время приготовления 30 минут при 200 градусах. И все готово.
Готовьте вкусно. Приятного аппетита
Запеченная варёная куриная грудка с сыром и перцем.
Ингредиенты: куриное филе или грудка 500 грамм, яйцо 5 штук, твердый сыр 100 грамм, сметана 20% 70 грамм, перец болгарский 2 штуки, зелень, немного чеснока, соли, молотого черного перца.
Отварное куриное филе режем на кубики. Отварные яйца нарезаем, смешиваем со сметаной, зеленью, болгарским перцем. Добавляем натертый сыр, приправляем чесноком.
Туда же выкладываем нарезанную отварную грудку, хорошо перемешиваем между собой.
Получившуюся массу раскладываем в силиконовую форму и ставим в духовку. Время приготовления 30 минут при 200 градусах. И все готово.
Готовьте вкусно. Приятного аппетита